Gối tựa lưng ghế văn phòng mang lại cho dân công sở xúc cảm thoải mái, dễ dàng chịu. Những cái gối tiếp tế từ làm từ chất liệu mềm mại, có phong cách thiết kế tối ưu bản lĩnh sử dụng. Đảm bảo tương xứng với cơ thể người dùng, chế tác điểm tựa vững vàng vàng, thao tác thoải mái. Hãy cùng Nội Thất Hòa phát DSG Group điểm qua những mẫu gối tựa sống lưng ghế văn phòng thông dụng nhất trong bài viết sau nhé!
2. Những tiện ích khi áp dụng gối tựa lưng ghế văn phòng 3. Vị trí cao nhất 4 mẫu gối tựa sườn lưng ghế văn phòng và công sở phổ biến 4. Tiêu chí bảo vệ lựa lựa chọn gối tựa sườn lưng ghế công sở tốt
1. Tò mò gối tựa sống lưng ghế văn phòng và công sở là gì?
Gối tựa lưng là dòng sản phẩm gối mềm, bé dại được đính thêm trực tiếp vào số ghế làm việc. Thành phầm được sử dụng thịnh hành trong môi trường thiên nhiên văn phòng thao tác làm việc hiện nay. Điều này là dựa vào tính chất ưu việt cùng tài năng giảm thiểu hội chứng đau lưng cho dân công sở.
Cũng như thể như phần nhiều các loại gối khác, thành phầm sẽ được cấp dưỡng với 2 phần chính. Bao hàm vỏ gối cùng ruột gối phối hợp nhiều cấu tạo từ chất khác nhau, tùy người sử dụng lựa chọn. Vỏ gối thường được thiết kế từ các gia công bằng chất liệu co giãn, êm ái và có khả năng thấm hút mồ hôi tốt. Phần ruột gối thì sẽ làm từ bông tời, lưới vật liệu nhựa hoặc cao su đặc non, tất cả độ lũ hồi cao.
2. Những công dụng khi sử dụng gối tựa lưng ghế văn phòng
Gối tựa lưng ngày càng được dân văn phòng công sở ưu tiên thực hiện bởi sở hữu nhiều ưu điểm. Sử dụng thành phầm này sẽ đem đến nhiều lợi ích, sự thoải mái và nâng cấp sức khỏe. Cụ thể:
Hỗ trợ cột sống, bớt đau
Chiếc gối tựa sườn lưng văn chống là chiến thuật hiệu quả tương khắc phục chứng trạng đau lưng. Gối tựa lưng giúp nâng đỡ cột sống, tạo tư thế ngồi thẳng sống lưng trong thời hạn dài. Từ đó giúp phòng chống phần đông căn bệnh tương quan tới cột sống, xương khớp của dân văn phòng. Bên cạnh ra, các vấn đề nhức nhức lúc nằm ngủ trưa cũng sẽ được khắc chế khi áp dụng loại gối này.
Tạo giấc ngủ trưa ngon
Dù một giấc ngủ trưa văn phòng và công sở thường chỉ kéo dãn dài trong khoảng 15 – 20 phút mà thôi. Nhưng so với dân văn phòng và công sở lại rất cần thiết, đặc biệt là ở Việt Nam. Khoảng thời gian ngắn ngủi này để giúp đỡ bạn tỉnh táo apple hơn khi làm việc vào buổi chiều. Tái tạo tích điện và nâng cấp tình trạng nhức mỏi, mệt mỏi do ngồi thao tác làm việc lâu.
Thông thường, dân văn phòng sẽ có được thói thân quen xấu như ngủ gục bên trên bàn, ngả sống lưng vào ghế. Tư thế ngủ không dễ chịu tạo nên áp lực nặng nề cho cột sống, cổ khi sẽ ngủ, khiến cho bạn bị đau. Loại gối tựa sống lưng văn phòng đang phát huy tính năng vào thời gian này. Chúng ta có thể sử dụng gối tựa lưng y như một loại gối đầu êm ái, đỡ phần lưng không trở nên mỏi lúc ngả ra sau. Để không biến thành nghẹo đầu lúc ngủ, nên chọn sử dụng chủng loại ghế chữ U nhé.
Mang lại cảm hứng êm ái
Khi chúng ta là dân văn phòng, cần thao tác làm việc từ 8 – 10 tiếng hằng ngày tại công ty. Nhưng dòng ghế lại ko vững vàng, bị lỏng lẻo, đệm ghế thì vượt cứng hoặc thừa mềm. Điều này tạo nên xúc cảm không an toàn khi ngồi, khiến cho bạn khó triệu tập làm việc.
Gối tựa sườn lưng văn phòng để giúp đỡ hạn chế tốt tình trạng mất triệu tập như trên. Khi làm cho việc, lái xe thì mọi fan sẽ thông thường sẽ có thói quen cúi bạn về phía trước. Điều này khiến cho phần đốt sống cần chịu áp lực lớn với dễ đau mỏi hơn. Hãy thử đặt mẫu gối tựa sống lưng trên ghế, bạn sẽ nhanh chóng cảm nhận sự dễ dàng chịu.
3. đứng đầu 4 mẫu mã gối tựa lưng ghế văn phòng và công sở phổ biến
Hiện nay, thị phần xuất hiện không hề ít loại gối tựa lưng ghế thao tác văn phòng. Những sản phẩm dưới đây sẽ là gợi ý hoàn hảo cho bạn nếu mong muốn tìm tải gối tựa sườn lưng ghế:
Gối tựa sườn lưng massage
Mẫu gối tựa lưng massage này có chức năng cơ bản là chống cơn đau nhức lưng, cột sống, vai gáy. Đồng thời còn giúp điều hòa tim mạch, can dự tuần trả máu và nên tránh đau nhức cơ bắp.
Bên cạnh chất liệu cao su thiên nhiên non, kết cấu gối còn được bổ sung cập nhật thêm các hạt mas sa cùng cơ chế làm nóng hồng ngoại thông minh. Chính vì thế người dùng sẽ luôn luôn được massage dịu nhàng, giải tỏa mệt mỏi và mệt mỏi mỏi.
Gối tựa đôi mắt trúc
Mẫu gối tựa lưng văn chống này được chế tạo từ mắt tre, có tác dụng làm đuối lưng. Tre trúc thông thường sẽ sở hữu tính hàn, nhiệt độ độ mặt phẳng thông thời chỉ ở mức 20 – 22 độ C. Cho nên khi sờ vào, dựa sống lưng vào các bạn sẽ có cảm giác mát mẻ, thoải mái và dễ chịu hơn hẳn. Những hạt tre được đan với nhau tạo ra khoảng cách nhất định trên mẫu gối tựa. Tự đó giảm bớt tối đa hiện tượng lạ hầm sống lưng hay đổ mồ hôi, nổi gai nóng lúc sử dụng.
Gối tựa lưng cao su non
Gối tựa sườn lưng ghế văn phòng cao su đặc non được nhận xét cực cao về chất lượng. Theo đó, cao su đặc non là chất liệu sử dụng phổ biến nhất trong điều trị những căn bệnh xương khớp. Loại gối tựa sống lưng này tải khá nhiều ưu điểm như lũ hồi tốt, cân đối lực, thời gian chịu đựng cao,… đề nghị được dân văn phòng và công sở ưa chuộng, ưu tiên thực hiện nhất trong số loại gối tựa lưng.
Sản phẩm không gây bí bách, nóng kiểu như như gia công bằng chất liệu gối tựa sườn lưng bông ngồi. Gối tựa lưng cao su non có độ êm ái cao, được thiết kế 100% từ cao su non. Những rãnh ôm khít lấy eo, giúp cho sườn lưng thẳng và bọn hồi hơn, dễ chịu và thoải mái làm vấn đề nhiều giờ.
Gối tựa sườn lưng dạng tấm
Ưu điểm của một số loại gối tựa sống lưng này là ngân sách rẻ, gia công bằng chất liệu thoáng mát, sử dụng 1-1 giản. Vì chưng đó, sản phẩm sẽ cân xứng với hầu hết những dòng ghế văn phòng công sở hiện nay, dễ dàng kết hợp. Gối tựa sườn lưng dạng tấm làm cho tư vậy ngồi thẳng, thoải mái, nâng đỡ xuất sắc cho cột sống. Thực hiện loại gối tựa lưng dạng tấm này còn hỗ trợ tối đa mang lại thắt lưng, bớt đau nhức.
4. Tiêu chí đảm bảo lựa lựa chọn gối tựa sống lưng ghế công sở tốt
Muốn lựa lựa chọn 1 chiếc gối tựa sống lưng văn phòng phù hợp mục đích, nhu yếu sử dụng. Tốt sản phẩm tương xứng với khung hình thì mọi fan sẽ phải lưu ý đến các sự việc như sau:
Chất liệu sản xuất
Yếu tố làm từ chất liệu cũng là vấn đề được quan liêu tâm hàng đầu khi mua gối tựa lưng. Bởi làm từ chất liệu sẽ ảnh hưởng trực tiếp cho tới độ bền, cảm nhận thực tế của fan ngồi. Thông thường, một mẫu gối tựa lưng sẽ được sản xuất với 2 phần như sau:
Ruột gối là phần quan trọng nhất, đưa ra quyết định tới khả năng nâng đỡ, cung ứng của sản phẩm. Bất kỳ chất liệu làm sao được sử dụng cũng trở thành có các ưu điểm yếu kém riêng biệt. Tuy nhiên, nếu như khách hàng đang chạm chán phải vấn đề về xương khớp, đau cùng lưng. Hãy sử dụng gối tựa chất liệu cao su non, chăm được sử dụng cho thành phầm y tế. Áo gối là phần tiếp xúc trực tiếp với những người dùng, rất đặc trưng với mọi ai bao gồm làn da nhạy cảm. Những làm từ chất liệu thường thấy đó là vải nhung, vải vóc cotton, lụa, da, vải phông polyester….Chất liệu gối tựa sống lưng văn phòng ảnh hưởng trực tiếp nối sự thoải mái của chúng ta khi ngồi. Nên lúc mua cần phải tìm hiểu kỹ càng phần tem mác, unique của sản phẩm. Bạn cũng có thể hỏi thêm nhân viên cấp dưới để chọn lọc chất liệu cân xứng với cơ địa của mình.
Kích thước cùng kiểu dáng
Gối tựa lưng văn phòng thường sản xuất với khá nhiều kích thước, kiểu dáng khác nhau. Từ các mẫu gối tựa nhỏ dại cho tới lớn, cong cho tới thẳng…. Hoặc có cấu trúc chuyên dụng tùy thuộc vào từng một số loại ghế không giống nhau. địa thế căn cứ vào ghế ngồi, triệu chứng đau sườn lưng mà bạn có thể chọn mẫu gối tựa phù hợp.
Nếu bạn sử dụng gối tựa lưng thiên về trang trí, hãy lựa chọn loại bao gồm hình vuông, chữ nhật. Kiến thiết gối này sẽ tạo nên cảm giác bằng vận hơn mà lại không khiến cho không gian trở phải chật hẹp.
Có thể nói, gối tựa sườn lưng ghế văn phòng công sở chính là thành phầm cứu cánh đến dân công sở. Số đông ai tiếp tục phải ngồi làm việc trên ghế trong thời hạn dài, dân văn phòng công sở hay tài xế. Thành phầm hiện đang được bán thoáng rộng trên thị phần với nhiều phong cách dáng, xây cất khác nhau. Chúng ta cũng có thể dễ dàng kiếm tìm thấy mẫu gối tựa cân xứng với phiên bản thân, có ngân sách hợp lý. Để update thêm mọi tin tức liên quan tới nội thất hay, mới nhất hãy xịt thăm trang web https://hoaphatnoithat.net.vn/.
Bạn sẽ tìm một loại gối tựa sườn lưng văn chống để có thể giúp các bạn làm việc dễ chịu và thoải mái hơn tuy nhiên lại không biết nên lựa chọn mẫu nào? Hãy coi ngay các mẫu gối tựa sống lưng văn chống đang khôn xiết thịnh hành hiện giờ trong bài viết dưới phía trên nhé.
Nội dung
2. Chức năng chính của gối tựa sườn lưng cho dân văn phòng3. Những mẫu gối tựa sườn lưng cho dân văn phòng được yêu chuộng nhất1. Vì chưng sao dân văn phòng nên sắm cho doanh nghiệp một cái gối tựa lưng?
Hầu hết rất nhiều người thao tác làm việc tại các công ty, văn phòng và công sở đều đề xuất dành ít nhất 8 tiếng đồng hồ thời trang trong một ngày nhằm ngồi làm cho việc. Điều này dẫn cho tình trạng các dây thần tởm vùng đầu và cột sống của công ty bị tác động nghiêm trọng.
Từ đó gây nên nhiều biến hóa chứng nguy hiểm cho sức khỏe như cong vẹo cột sống, đau thắt lưng, kia mỏi vai gáy, nhức cứng cổ… khía cạnh khác, triệu chứng ngồi lâu, ít vận tải cũng dẫn tới vấn đề co thắt tuần hoàn, chậm thương lượng chất, khiến cho năng lượng chuyển động trong một ngày của dân công sở nhanh chóng đánh tan hết.
Bạn đang xem: Gối tựa lưng cho dân văn phòng
Do đó, các chuyên viên sức khỏe luôn luôn đưa ra lời răn dạy với dân văn phòng là liên tiếp vận rượu cồn nhẹ nhàng trong quy trình làm việc, đồng thời trang bị thêm vào cho mình đầy đủ sản phẩm cung cấp sức khỏe mạnh như gối tựa sườn lưng văn phòng để sở hữu tư núm ngồi đúng nhất, mát xa lưng, giảm thiểu nguy cơ tiềm ẩn cong vẹo cột sống.Với chiếc gối này, bạn sẽ có được cảm xúc thư thái mỗi khi thao tác làm việc cũng như bảo đảm được cột sống an toàn.
Gối tựa lưng là sản phẩm không thể thiếu của dân công sở
2. Chức năng chính của gối tựa sườn lưng cho dân văn phòng
2.1. Cung ứng định hình cột sống cho người dùng
Các dòng ghế văn phòng hiện nay thường gồm phần tựa đỡ sườn lưng nhằm đem về sự dễ chịu và thoải mái cho khung hình khi ngồi. Tuy nhiên, việc người dùng tựa sườn lưng quá lâu vào phần tựa của chỗ ngồi sẽ dẫn đến sự việc ngồi sai tư thế vị cơ thê luôn ngả ra phía sau. Trầm trọng rộng nữa hoàn toàn có thể gây ảnh hưởng tiêu cực mang đến phần cột sống của chúng ta và dễ bị cong vẹo cột sống.
Vậy nên việc sử dụng những cái gối tựa lưng chính là chiến thuật tuyệt vời giúp cho bạn không cố định và thắt chặt được tứ thế ngồi chuẩn. Việc đặt gối tựa ra phía sau sống lưng khi ngồi làm việc sẽ giúp nâng đỡ toàn thể phần sống lưng của bạn. Nhờ vào vậy mà vấn đề ngồi thẳng sườn lưng hơn cũng bị dễ dàng hơn và tiêu giảm được các tai hại đến phần cột sống của bạn.
Mặt khác, khi chúng ta đặt gối ở đoạn cuối sống lưng sẽ rất có ích cho phần xương cụt trên khung hình cũng như giảm áp lực ép xuống vùng mông. Nhờ vào vậy mà chứng trạng đau mỏi sống lưng cùng những chứng bệnh nguy nan như đau thần ghê tọa, cột sống, đốt sống cũng rất được giảm thiểu rõ rệt.
Bên cạnh đó, phần nhiều lúc các bạn phải làm việc liên tục thường dễ nhức mỏi, kia cứng phần bẫy vai. Lúc đó, bạn chỉ việc kê gối cao hơn, đặt ngay ở ở trung tâm lưng thì các cơn đau sẽ được xoa dịu nhanh chóng.
Gối tựa sống lưng văn phòng giúp bạn bảo đảm cột sống
2.2. Đem đến xúc cảm thoải mái lúc ngồi
Thay vì các bạn phải tựa fan trên những chiếc ghế cứng rắn thì ni với gối tựa sườn lưng văn phòng, bạn sẽ cảm thấy thoải mái hơn khi nào hết. Dựa vào vậy mà quá trình làm việc của công ty cũng đang đạt tác dụng cao hơn và bao gồm thêm nhiều nguồn năng lượng để gia công việc.
Gối tựa sườn lưng văn chống là một trong những yếu tố giúp đỡ bạn tăng tác dụng làm việc
2.3. Mang đến những giấc mộng trưa thoải mái và dễ chịu tại văn phòng
Đối với dân công sở, tuy giấc ngủ trưa chỉ chiếm thời gian rất ngắn khoảng 15 tới nửa tiếng nhưng nó lại đóng vai trò sệt biệt. Đây là khoảng tầm thời gian tuyệt vời trong ngày để bạn xua chảy đi mệt mỏi, phòng ngừa stress, cải thiện trí nhớ cũng bức tốc óc trí tuệ sáng tạo và sự tập trung. Đồng thời, vấn đề ngủ trưa tại văn phòng còn hỗ trợ bạn thăng bằng lại buổi giao lưu của não cỗ sau một trong những buổi sáng làm việc căng thẳng.
Vì vậy, nếu bạn phải ngủ tạm bợ trên các chiếc bàn cứng ngắc hay ngủ ngồi bên trên ghế văn phòng và công sở thì khôn xiết khó đi vào giấc ngủ cũng như khi tỉnh dậy lại càng cảm giác mệt hơn. Bởi đó, các chiếc gối tựa lưng chính là cứu cánh hoàn hảo, đem lại cho dân văn phòng giấc ngủ trưa thoải mái và dễ chịu và ổn định định. Bạn sẽ cảm thấy khung hình tràn đầy tích điện sau khi ngủ trưa cùng dòng gối đặc biệt quan trọng này để liên tục chiến đấu vào buổi chiều.
3. Những mẫu gối tựa sườn lưng cho dân văn phòng được yêu thích nhất
3.1. Gối tựa sống lưng văn chống Berry UVTI
Mẫu gối này được kết cấu với phần vỏ ngoài làm từ bỏ vải nỉ đẳng cấp kết phù hợp với phần ruột gối tự bông gòn từ nhiên. Nhờ vào vậy nhưng gối giữ được độ bền tốt và không biến thành xẹp dù áp dụng lâu năm. Đặc biệt, mặt sau của gối còn được thứ thêm khóa kéo nhằm việc lau chùi trở nên dễ ợt hơn.
Sản phẩm có thiết kế với kích thước 32cm x 28 cm, đạt tiêu chuẩn chỉnh hàng Việt Nam chất lượng cao, được tương đối nhiều dân văn phòng và công sở tin dùng. Không dừng lại ở đó mà gối còn tồn tại vẻ ngoài rất là xinh xắn với màu sắc trang nhã, tương xứng để bạn mang theo bên fan đến bất kể đâu.
Gối tựa sườn lưng văn phòng Berry UVTI
3.2. Gối tựa sườn lưng văn phòng dáng thon cao MT Everon
Gối tựa lưng dáng dài Mt Everon chính là sự tuyển lựa hoàn hảo giành riêng cho dân công sở. Cài kích thước tuyệt hảo 30cm x 60cm và được thiết kế hoàn toàn trường đoản cú xơ bông Ball polyester không chứa hóa chất ô nhiễm và độc hại nên gối mang đến cảm giác cực kỳ dễ chịu và an ninh khi sử dụng. Không những vậy nhưng gối còn có kết cấu quấn tròn độc đáo mang về sự đàn hồi tốt và chế tạo ra sự thông thoáng mang đến sản phẩm.
Gối tựa lưng dáng thon cao Mt Everon chính là sự chọn lọc hoàn hảo dành riêng cho dân công sở
3.3. Gối tựa sống lưng văn phòng thắng Lợi
Là một chữ tín của Việt Nam, thành công sở hữu gối tựa lưng văn chống thêu rất là mới lạ. Trên mặt phẳng của thành phầm được thêu những họa huyết vô cùng cẩn thận giúp tính thẩm mỹ và làm đẹp của thành phầm được cải thiện.
Phần ruột của gối tựa lưng thành công được chế tạo từ sợi polyester phối kết hợp cùng phần vỏ gối làm từ 100% cotton. Dựa vào vậy mà hiệu quả thấm hút các giọt mồ hôi của gối luôn ở nút cao, thích hợp với việc ngồi thao tác nhiều giờ đồng hồ đồng hồ. Mặc dù nhiên kích cỡ của gối khá bé dại nên dễ dàng tạo cảm xúc khó chịu, eo hẹp và chật cho không ít người sử dụng.
Là một thương hiệu của Việt Nam, thành công sở hữu gối tựa lưng văn chống thêu cực kỳ mới lạ
3.4. Gối tựa sống lưng văn phòng THIVI
Thương hiệu THIVI chuyên hỗ trợ các sản phẩm ship hàng dân văn phòng phải ngồi thao tác thường xuyên trong những số đó có gối tựa. Gối của THIVI được thiết kế dạng chữ T độc đáo, khiến cho bạn không có xúc cảm mỏi mệt khi ngồi có tác dụng việc.
Toàn cỗ ruột của gối được thiết kế bằng bông gòn 3d nhập khẩu thẳng từ hàn quốc mang lại cảm hứng êm ái khi tựa và không xẩy ra xẹp. Bên cạnh ra, phần vỏ gối được thiết kế từ vải vóc nhung giá Membo cũng khiến cho sự mềm mịn và nóng bức khi các bạn dùng gối.
Với dòng gối này, toàn bộ những sự việc về cột sống và xương khớp đang được giải quyết và xử lý triệt để. Mặc dù có nhiều lợi thế nhưng sản phẩm cũng có thể có kích thước tương đối lớn, khó bỏ vào tư trang hành lý khi di chuyển xa.
Thương hiệu THIVI chuyên cung cấp các sản phẩm giao hàng dân công sở
3.5. Gối tựa sườn lưng văn phòng Zuri Pillow
Sản phẩm mang thương hiệu Zuri Pillow đó là trợ thủ đắc lực giành cho các nhân viên cấp dưới văn phòng buộc phải ngồi thao tác nhiều. Bạn hãy đặt sản phẩm này bên trên ghế lót phía đằng sau lưng sẽ giúp bạn làm việc một cách thoải mái và dễ chịu và dễ dàng chịu.
Thiết kế của Zuri Pillow cũng là 1 trong những điểm cộng phệ được khách hàng hàng reviews cao. Ruột của dòng gối này được gia công bằng memory foam giúp giảm bớt xẹp ruột và tất cả độ bọn hồi tốt.
Vỏ gối làm bằng làm từ chất liệu sợi polyester nên rất bền, không biến thành xù lông trong quá trình sử dụng. Thành phầm cũng bao hàm nhiều gam màu đa dạng mẫu mã để người tiêu dùng có thể lựa chọn thoải mái sao cho phù hợp với không khí làm việc.
Sản phẩm mang nhãn hiệu Zuri Pillow chính là trợ thủ đắc lực dành cho các nhân viên văn phòng
3.6. Gối tựa lưng văn phòng kèm đệm
Đây là sản phẩm được nhiều cô nữ lựa chọn bởi sự thuận lợi và phần nhiều mẫu xây cất hình thú hoặc quả rất đáng để yêu. Gối gồm phần tựa sườn lưng và cả phần đệm mông, không chỉ giúp đỡ bạn được mas sa phần lưng mà còn chế tác độ êm ái khi ngồi lên.
Gối được làm từ lớp vải bông loáng khí, mềm mại, không gây kích ứng da. Tuy vậy do tích hòa hợp cả phần đệm lẫn phần tựa sườn lưng nên gối kha khá cồng kềnh.
Mẫu thiết kế hình thú hoặc quả rất đáng để yêu
3.7. Gối tựa lưng văn phòng Totoro
Các tín vật dụng Totoro sẽ không còn thể kìm lòng trước mẫu mã gối tựa lưng dễ thương này. Vỏ gối thường được gia công từ vải vóc nhung mềm giỏi vải cotton thời thượng có độ ngấm hút mồ hôi tốt, ruột gối làm bởi bông tị nạnh gòn rất êm.
Với nhiều dáng vẻ khác nhau trường đoản cú tam giác, vuông, tròn và chất liệu vải mềm mại, gối tựa sống lưng Totoro không chỉ là là đồ cung cấp bạn bao gồm tư gắng ngồi chuẩn, mà còn là một đồ trang trí văn phòng và công sở hay loại gối ôm mượt mại.
Xem thêm: Hôm nay là ngay gi - lịch vạn niên hôm nay
Các tín trang bị Totoro sẽ không còn thể kìm lòng trước mẫu gối tựa lưng dễ thương và đáng yêu này
Để đặt mua gối tựa sống lưng văn phòng, bạn hãy nhanh chóng contact với chúng tôi. Hy vọng nội dung bài viết đã có tới cho bạn nhiều kỹ năng và kiến thức hữu ích về mẫu mã gối tựa này.