Tóm tắt nội dung
Muốn tóc mọc nhanh phải làm sao? Cách mọc tóc nhanh cho nam: 8 Mẹo đơn giản để sở hữu một mái tóc dày5 điều đơn giản nhưng là cách mọc tóc nhanh cho nam cực kỳ hiệu quả, bạn có thể làm và nhìn thấy sự thay đổi từ mái tóc thưa mỏng chuyển thành mái tóc dày dặn và bồng bềnh.
Muốn tóc mọc nhanh phải làm sao?
Trung bình tóc phát triển với tốc độ là 1/2 inch mỗi tháng, tương đương 6 inch mỗi năm.
Nhiều người cố gắng tìm cách mọc tóc nhanh trong 1 tuần cho nam hay cách làm tóc dài nhanh trong 1 đêm. Mặc dù bạn có thể thấy các quảng cáo các sản phẩm tuyên bố là thuốc mọc tóc nhanh, giúp tóc mọc nhanh và dày hơn thông thường. Nhưng thực tế là không có cách nào để khiến tóc bạn mọc nhanh hơn tốc độ trung bình này.
Thay vào đó, bạn nên tránh những nguyên nhân gây rụng tóc, làm chậm sự phát triển của tóc hoặc gây gãy rụng.
Di truyền từ thế hệ trước là nguyên nhân chính, tác động lớn đến việc xác định tóc của bạn sẽ mọc nhanh và đầy đủ như thế nào. Bên cạnh đó, sự phát triển của tóc cũng bị ảnh hưởng bởi các yếu tố sau:
– Chế độ ăn, chế độ sinh hoạt
– Tuổi tác
– Kiểu tóc
– Mức độ căng thẳng, stress
– Sử dụng thuốc
– Điều kiện y tế cơ bản
Quy trình mọc tóc thông thường
Có khoảng 5 triệu nang lông trên cơ thể và trên da đầu là khoảng 100.000. Từng sợi tóc sẽ tuân theo quy luật phát triển 3 giai đoạn như sau:
– Anagen – phát triển: Giai đoạn này kéo dài từ hai đến sáu năm.
– Catagen – chuyển tiếp: Giai đoạn này kéo dài khoản hai đến ba tuần.
– Telogen – Nghỉ ngơi: Giai đoạn này kéo dài khoảng hai đến ba tháng.
Cách mọc tóc nhanh cho nam: 8 Mẹo đơn giản để sở hữu một mái tóc dày
Thật ra để có một mái tóc đẹp rất đơn giản, chỉ cần có một lối sống lành mạnh thì mức độ phát triển của tóc sẽ được đảm bảo.
1. Ngủ đủ
Ngủ là một phần thiết yếu của cuộc sống lành mạnh, người lớn nên ngủ từ 7 – 9 giờ mỗi đêm. Trong khi ngủ,k các hormone tăng trưởng sẽ giúp tăng tốc độ sản sinh của tế bào và có thể góp phần vào tốc độ mọc tóc khỏe mạnh.
2. Giảm stress, căng thẳng
Nếu căng thẳng liên tục kéo dài thì sẽ dẫn đến nhiều tác động tiêu cực đến cơ thể và cả các nang tóc của bạn. Căng thẳng quá sẽ dẫn đến rụng tóc vì làm gián đoạn phát triển của chu kỳ tóc và đẩy nhanh các nang tóc vào giai đoạn nghỉ ngơi.
Bạn có thể thực hiện một số cách sau để giảm mức độ căng thẳng của mình:
– Tập thể dục thường xuyên
– Yoga
– Thiền
– Ngủ đủ giấc
– Nghe nhạc
– Đi nghỉ
– Theo đuổi những sở thích thú vị
3. Nhẹ nhàng với mái tóc của bạn
Hãy nhẹ nhàng khi chải hoặc tạo kiểu tóc, nếu bạn thường xuyên xoắn, vặn hoặc kéo tóc thì đây là nguyên nhân gây rụng tóc. Dẫn đến việc tóc của bạn mọc chậm hơn.
Bạn cần tránh các điều sau:
– Các kiểu tóc thắc chặt
– Uốn và hóa chất duỗi tóc
– Ép tóc nóng hoặc uống tóc
– Tẩy tóc của bạn
Nếu bạn phải sử dụng hóa chất hoặc thuốc tẩy tóc thì tốt nhất là bạn nên đến cửa hàng làm tóc uy tín và cần phải chăm sóc tóc cẩn thận sau khi làm xong.
4. Không hút thuốc
Thuốc lá có liên quan đến một loạt các vấn đề về sức khỏe, bao gồm rụng tóc, hói đầu. Hút thuốc có thể gây tổn thương nang tóc và làm mất cân bằng chu kỳ phát triển của tóc.
5. Massage da đầu
Mát – xa da đầu hàng ngày sẽ giúp kích thích và lưu thông đến các nang tóc, từ đó dẫn đến tóc bạn sẽ dày hơn. Một nghiên cứu nhỏ cho thấy những người đàn ông massage da dầu từ 4 phút mỗi ngày có mái tóc dày hơn sau 24 tuần.
6. Chế độ ăn uống đầy đủ
Ăn gì để tóc mọc nhanh cho nam? Một chế độ ăn uống lành mạnh chính phải bao gồm đầy đủ các loại vitamin. Một số vitamin và khoáng chất đã được nghiên cứu là có tác dụng tốt đến mái tóc của bạn, góp phần giúp cho tóc của bạn khỏe mạnh.
– Thực phẩm giàu chất sắt, bao gồm một số loại đậu, rau lá có màu xanh đậm, ngũ cốc tăng cường chất sắt, thịt bò nạc và trứng.
– Thực phẩm giàu protein như thịt nạc, trứng và cá.
Tóc giả bằng tóc thật – Kiểu tóc giả nam Undercut
7. Thực phẩm chức năng và vitamin mọc tóc cho nam giới
Tóc cần nhiều loại vintamin và chất dinh dưỡng để phát triển khỏe mạnh qua các quy trình. Đôi khi rất khó để cơ thể hấp thu được đầy đủ các chất dinh dưỡng này chỉ từ chế độ ăn uống. Nếu bạn không cung cấp đủ trong chế độ ăn uống của mình thì bạn có thể đến gặp bác sĩ để mua thuốc bổ sung thêm các chất kẽm, sắt,…
Các chất sau tác dụng lên tóc của bạn rất tốt:
– Biotin
– Axit béo omega 3 và 6
– Kẽm
– Vitamin B
– Vitamin C
– Vitamin D
8. Thuốc mọc tóc cho nam
Sử dụng các sản phẩm hỗ trợ này sẽ phần nào giúp cho tóc chắc khỏe và hỗ trợ sức khỏe da đầu. Để thuốc có hiệu quả tốt nhất, ngay từ khi phát hiện rụng tóc nhiều bạn cần phải bổ sung ngay.
Bên cạnh đó, nên hạn chế sử dụng quá nhiều hóa chất như dầu gội đầu hàng ngày vì điều này có thể làm khô da đầu và làm mất đi lớp dầu tự nhiên của nó. Tốt nhất là bạn nên sử dụng dầu gội đầu từ 2-3 một lần. Dầu xả sẽ giảm thiểu tình trạng xơ rối, chẻ ngọn và ngăn gãy rụng tóc.
Bạn đang xem: Cách làm tóc mọc nhanh cho nam
Các thành phần trong dầu xả mà bạn cần tránh chính là:
– Sunfat
– Rượu
– Polyetylen glycol ( PEG)
– Chất tẩy trắng
– Peroxide
– Thuốc nhuộm
Thành phần trong dầu gội đầu mà bạn cần tìm bao gồm:
– Dầu trái cây và hạt, như dừa, bơ, argan, ô liu và jojoba
– Keratin
– Chất đạm
– Cafein
– Tinh dầu như tinh dầu bạc hà và tinh dầu hương thảo
– Nha đam
Tóc thẩm mỹ nam bằng 100% tóc thật chính là cách làm tóc nhanh dài trong 1 tuần cho nam. Đơn giản, tiện lợi và hiệu quả nhanh hơn bạn nghĩ.
9. Cách mọc tóc nhanh cho nam tại nhà
Chắc chắn bạn đã từng nghe đến cách mọc tóc nhanh tại nhà bằng vitamin B1. Một trong những cách khiến tóc mọc chậm hoặc không thể mọc được là vì bị tắc nghẽn phần chân tóc. Vitamin B1 có tác dụng làm sạch da đầu, từ đó kích thích tóc nhanh mọc và hiệu quả.
Cách thực hiện giúp tóc mọc nhanh tại nhà cho nam như sau:
#Bước 1: Lấy một lọc Vitamin B1 cho ra chén và ngâm cùng một chút nước ấm cho nhanh tan.
#Bước 2: Lấy 1/2 lượng vitamin B1 đã tan rồi trộn đều cùng với một lượng dầu gội vừa phải và tiến hành gội đầu như bình thường.
#Bước 3: Khi tóc vẫn còn ẩm, bạn thoa 1/2 lượng vitamin B1 còn lại lên chân tóc và massage nhẹ nhàng khoảng 10 phút.
#Bước 4: Ủ thêm khoảng 15 phút rồi gội đầu lại bằng nước sạch.
10. Cách mọc tóc nhanh cho nam bằng bia
Ngoài tác dụng là đồ uống yêu thích của cánh mày râu thì bia cũng là một nguyên liệu cực kỳ tốt cho mái tóc. Trong bia có chứa nhiều chất tốt cho mái tóc của bạn như Protein và vitamin nhóm B, có tác dụng giúp cho mái tóc chắc khỏe và giảm gãy rụng, đồng thời cung cấp độ ẩm để kích thích tóc mọc nhanh hơn.Các bước sau đây sẽ giúp bạn kích thích mọc tóc nhanh hơn cho nam bằng bia:
#Bước 1: Trộn 50ml bia cùng với 20ml sữa tươi không đường.
#Bước 2: Thoa hỗ hợp này lên tóc và mát xa nhẹ nhàng, ủ trong khoảng 30 phút.
#Bước 3: Xả lại bằng nước, đồng thời để tóc sạch hơn bạn gội bằng dầu gội là xong.
Nếu thực hiện kiên trì trong vòng 3 tuần một lần, trong bài tháng là bạn sẽ thấy được kết quả mà mình mong chờ.
Ngăn ngừa hói đầu ở nam giới
Khi đàn ông già có tuổi, một số nang tóc sẽ co lại khiến tóc không thể mọc được nữa. Đây được gọi là chứng rụng tóc di truyền, rụng tóc do di truyền từ thế hệ trước.
Hói đầu ở nam giới là một đặc điểm di truyền. Nó ảnh hưởng đến hơn một nửa số nam giới trên 40 tuổi và ở một mức độ nào đó.
Đây thường gọi là hói đầu và một loại rụng tóc vĩnh viễn và tóc không thể mọc lại được. Tuy nhiên, bạn có thể làm châm quá trình rụng tóc nếu kịp thời phát hiện các dấu hiệu, hiện tượng rụng tóc và các bệnh lý liên quan.
Bạn cần phải biết, một khi các nang lông teo đi, tóc có thể không mọc lại ngay cả khi bạn điều trị.
Trên đây là những cách mọc tóc nhanh cho nam giới không cần dùng đến thuốc mà bạn có thể tham khảo. Hy vọng bài viết đã giúp bạn có được những thông tin hữu ích, chúc các bạn nhanh chóng sở hữu được mái tóc dày dặn như mình mong muốn.
So với phái nữ thì nam giới thường khá thờ ơ với việc chăm sóc tóc. Do đó khi bị hói đầu rụng tóc, họ thường “chịu trận bó tay” mà không biết cách phải khắc phục ra sao. Dưới đây là một số phương pháp hỗ trợ ủ tóc mọc nhanh sau 7 ngày hiệu quả cho cả nam và nữ.
1. Top 5 cách giúp tóc mọc nhanh trong 7 ngày hiệu quả
Làm sao để giúp tóc mọc nhanh trong 3-7 ngày? Đây là câu hỏi được thắc mắc rất nhiều ở cả phái nam và phái nữ. Mái tóc không những đóng vai trò quan trọng trong việc làm đẹp mà nó thể hiện một phần sức khỏe của cơ thể. Tuy nhiên hiện nay rất nhiều người lại gặp tình trạng tóc hói, tóc mọc chậm mà không rõ nguyên nhân. Vậy nên việc chăm sóc tóc luôn cần thiết và được nhiều người quan tâm. Dưới đây là 5 cách giúp bạn tìm lại mái tóc chắc khỏe:
1.1. Massage da đầu bằng tinh dầu bưởi
Trong tinh dầu bưởi có chứa 0,15% thành phần chiết xuất từ vỏ bưởi. Bên cạnh đó còn chứa các chất giúp kích thích nang tóc phát triển và hình thành tóc con nhanh chóng như: Vitamin (A,C,E), Myrcen, Limonene,…Khi sử dụng đúng cách tinh dầu bưởi, tóc mọc nhanh trong 3 ngày hoặc lâu hơn là 1 tuần là điều có thể.
Dưới đây là các bước hướng dẫn bạn sử dụng tinh dầu bưởi đúng cách:
Bước 1: Dùng đầu ngón tay massage nhẹ nhàng da đầu để giúp nang tóc được giãn nở.Bước 2: Tiếp tục massage da đầu với tinh dầu bưởi trong vòng 5 – 10 phút, đặc biệt ở các vùng da bị hói, tóc rụng nhiều hoặc tóc mọc thưa.Bước 3: Gội sạch đầu với dầu gội bình thường. Có thể thực hiện đều đặn từ 2 – 3 lần/ 1 tuần để đạt được hiệu quả như mong muốn.1.2. Massage và kích thích mọc tóc bằng cafe
Cafe giờ không chỉ là thức uống đơn thuần mà giờ đây bột cafe được tận dụng rất nhiều trong việc làm đẹp, đặc biệt trong công cuộc kích thích mọc tóc. Bên cạch đó, sử dụng cafe chăm sóc tóc thường xuyên còn giúp tóc đen và suôn mượt hơn.
Dưới đây là các bước chăm sóc tóc bằng cafe:
1: Xay 2 muỗng cafe rang, trộn đều với nước ấm và để nguội.Bước 2: Làm ướt tóc, dùng hỗn hợp trên xoa bóp nhẹ nhàng lên tóc và da đầu trong vòng 5 – 10 phút.Bước 3: Dùng khăn hoặc túi ủ để ủ tóc từ 30 – 60 phút. Với thành phần chính là caffeine và các chất chống oxy hóa, cafe sẽ góp phần giúp nang tóc tóc phát triển tốt hơn.Bước 4: Gội sạch tóc với nước. Có thể thực hiện 2 – 3 lần/ 1 tuần để kích thích tóc mọc nhanh hơn.1.3. Ủ tóc bằng bia giúp tóc mọc nhanh
Trong thành phần của bia cung cấp nhiều dưỡng chất cho tóc như: Vitamin B1, B12, H, Sắt, Magie, Kali,… giúp tóc mọc nhanh và chắc khỏe. Có rất nhiều cách kết hợp mọc tóc bằng bia cùng với các nguyên liệu tự nhiên khác để tăng hiệu quả. Dưới đây sẽ hướng dẫn bạn cách kết hợp sữa tươi và bia ủa tóc mọc nhanh. Cụ thể:
Bước 1: Trộn đều 20ml sữa tươi nguyên chất với 50ml bia. Trong đó bia có chứa nhiều thành phần kích thích tóc mọc nhanh như các loại vitamin nhóm B, còn sữa giúp tóc mềm mượt và thơm hơn.Bước 2: Dùng hỗn hợp trên thoa đều lên tóc rồi ủ từ 20 – 30 phút.Bước 3: Gội sạch tóc với nước mát. Bạn có thể áp dụng phương pháp này 3 lần trong 7 ngày.1.4. Ủ tóc mọc nhanh bằng dầu oliu
Dầu oliu là một trong những loại dầu có tác dụng chóng oxy hóa rất hiệu quả. Chính vì vậy, khi sử dụng dầu oliu đúng cách sẽ giúp bạn loại bỏ được dầu nhờn, gàu, vi khuẩn ẩn trong chân tóc một cách hiệu quả. Dưới đây là cách sử dụng dầu oliu nguyên chất để chăm sóc tóc ngay tại nhà:
Bước 1: Làm nóng dầu oliu bằng lò vi sóng trong khoảng 10s.Bước 2: Làm ướt tóc, thoa đều dầu oliu từ chân tóc đến ngọn tóc và toàn bộ da đầu, nhất là vùng da bị hói, tóc rụng nhiều hoặc tóc mọc thưa.Bước 3: Dùng khăn hoặc túi ủ để ủ tóc trong vòng 30 phút.Bước 4: Gội sạch tóc với dầu gội bình thường. Bạn nên ủ tóc bằng dầu oliu này 1 lần/ 1 tuần.Bên cạnh đấy, bạn có thể tham khảo 10 cách mọc tóc dầu dừa cùng nhiều loại nguyên liệu thiên nhiên khác vô cùng đơn giản và hiệu quả. Dầu dừa là nguyên liệu dưỡng mềm tóc có tác dụng cấp ẩm, giúp tóc chắc khoẻ và gẫy rụng. Nếu biết cách kết hợp chuẩn giữa dầu dừa cùng các loại nguyên liệu thiên nhiên khác: mật ong, trứng,… chắc chắn sẽ mang đến kết quả tốt cho bạn!
5. 4 Lưu ý cho mái tóc mọc nhanh trong 7 ngày cho nam
5.1. Gội đầu vừa đủ
Hầu hết mọi người đều mắc sai lầm khi cho rằng gội đầu hàng ngày sẽ tốt cho tóc. Đặc biệt đối với nam giới, vì có mái tóc ngắn và nhanh khô nên họ gội đầu khá đều đặn, thậm chí là nhiều lần trong một ngày. Tuy nhiên sự thật là việc làm này có thể khiến tóc dễ bị gãy rụng nhiều hơn.
Do đó tùy vào loại da, chất tóc cũng như kiểu tóc, bạn nên lựa chọn tần suất gội đầu cũng như để tránh làm tổn hại đến quá trình phát triển của tóc. Ví dụ như nếu tóc của bạn thuộc loại khô và xoăn thì chỉ nên gội 1 lần/ 7 ngày. Còn nếu các bạn có mái tóc suôn thẳng thì nên gội từ 2 – 3 lần/ 1 tuần.
5.2. Gội đầu bằng nước lạnh và xả lần cuối bằng nước ấm
Gội đầu bằng nước lạnh giúp làm sạch gàu đồng thời tăng độ bóng mượt cho tóc. Trong khi đó, xả lần cuối bằng nước ấm sẽ bảo vệ được biểu bì và làm cho tóc thêm chắc khỏe.
5.3. Gội đầu đúng cách
Trong lúc gội, bạn không nên dùng móng tay để cào mạnh mà chỉ massage nhẹ nhàng bằng đầu ngón tay. Điều này sẽ giúp nang tóc được giãn nở, từ đó hấp thu được nhiều chất dinh dưỡng – tạo điều kiện để tóc mọc nhanh và tốt hơn.
Ngoài ra, sau khi gội đầu xong, bạn không nên dùng khăn quấn quanh tóc vì lúc này tóc vẫn còn yếu. Tốt nhất là bạn chỉ dùng khăn để lau khô tóc một cách nhẹ nhàng.
5.4. Thay đổi thói quen ăn uống, sinh hoạt
Bạn nên chú ý lựa chọn những loại thuốc cung cấp các dưỡng chất như biotin, vitamin C, vitamin B và vitamin D giúp hỗ trợ mọc tóc nhanh (vitamin D chứa nhiều trong cá hồi tự nhiên) và hiệu quả.
Cả nam giới và nữ giới cũng có thể bổ sung dưỡng chất cho tóc thông qua một số món ăn như hàu, cá hồi, trứng, các loại hạt, rau dền,…
Bên cạnh đó, điều chỉnh lối sống lành mạnh hơn như:
Hạn chế uống nhiều rượu biaHạn chế hút thuốc
Ngủ đủ giấc, không thức khuya
Giữ cho tinh thần luôn thoải mái, thư giãn
Theo đánh giá của các bác sĩ và chuyên gia, cấy tóc tự thân (đặc biệt cấy tóc tự thân FUE) là phương pháp trị hói nhanh và hiệu quả nhất hiện nay, thấy ngay kết quả chỉ trong 1 tuần với tỷ lệ tóc sống sau khi cấy lên đến 95%.
Tìm hiểu thêm về cấy tóc nam giới tại đây để đưa ra lựa chọn chốt nhất nhằm xử lý tình trạng hói đầu của bạn.
Xem thêm: Kem Chống Nắng La Roche Posay Uvidea Xl Bb Cream Spf50+ Pa++++
Nếu bạn đang có nhiều băn khoăn về vấn đề làm sao để ủ tóc mọc nhanh trong 3-7 ngày, trị hói đầu rụng tóc,… đừng chần chờ nữa. Hãy liên hệ ngay hoặc đến trực tiếp Viện cấy tóc New Hair để được tư vấn cụ thể và chi tiết hơn.