Phụ nữ thời hiện đại thường tất bật lo toan từ gia đình, công việc, đến các mối quan hệ xã hội. Lâu ngày, cơ thể rã rời, tinh thần kiệt quệ, nhan sắc tàn phai… Hãy yêu thương bản thân, lấy lại sự tươi trẻ thần thái rạng ngời ngay cả khi bận rộn nhé.
Phụ nữ hãy dành thời gian yêu thương bản thân hơn ngay cả khi cuộc sống hiện đại vô cùng bận rộn.
Làm những việc chưa bao giờ làm
Chị em có thể bước ra khỏi vùng an toàn, thử thách những điều mà trước đây mình chưa từng làm, để thấy bản thân cứng cỏi, có thể làm được rất điều hay ho khác. Chẳng hạn như, hãy thử chơi các trò mạo hiểm tại công viên giải trí, thử xăm mình, hay phát biểu ý kiến giữa đám đông mà trước giờ bạn ngại lên tiếng… Cuộc sống là muôn màu, có rất nhiều điều mới mẻ mà chúng ta chưa trải nghiệm. Khi khám phá càng nhiều, bạn sẽ càng thêm tin tưởng vào bản thân.
Bạn đang xem: Yêu bản thân mình trước
Thực hiện những điều mà bạn giỏi nhất mỗi ngày
Trong cuộc sống, ta sẽ bắt gặp rất nhiều người giỏi hơn mình, xinh đẹp hơn mình, nhiều kinh nghiệm hơn mình… Thế nhưng, ai cũng có điểm mạnh riêng. Bạn không nhất thiết phải là chuyên gia trong lĩnh vực nào đó mới được xem là giỏi giang. Hãy hiểu rõ điểm tốt của bản thân và làm chúng mỗi ngày để cảm thấy mình "không tồi".
Khi bạn làm nhiều những thứ mình giỏi, bạn sẽ cảm thấy yêu bản thân hơn và tự tin vào chính mình.
Nếu giỏi viết lách, bạn hãy viết nhiều hơn về trải nghiệm, suy nghĩ của mình trong ngày. Nếu giỏi hội họa, bạn hãy vẽ thêm nhiều bức tranh và dành tặng cho những người mình quý mến. Nếu giỏi nấu nướng, bạn có thể chia sẻ công thức ấy đến với nhiều người hơn qua các kênh mạng xã hội…
Đi shopping
Dù bận rộn đến mấy, thi thoảng chị em vẫn nên đi mua sắm. Cách này vừa giúp giải tỏa áp lực, vừa thể hiện sự trân trọng bản thân. Có thể đó là mua quần áo, túi xách, giày dép, hay đồ trang điểm… giúp chị em xinh đẹp, tự tin, không bị xuề xòa, lôi thôi trong ánh nhìn của người xung quanh.
Tận hưởng những trải nghiệm cao cấp
Đôi khi, chị em nên tự thưởng cho bản thân những trải nghiệm cao cấp để thư giãn cơ thể sau chuỗi ngày làm việc bận rộn đầy căng thẳng, mệt mỏi. Chẳng hạn như đi massage body, tắm thảo dược, chăm sóc da tại spa… Vừa giúp cơ thể khoan khỏe, vừa trở nên xinh đẹp, rạng rỡ hơn.
Chăm sóc da để bản thân xinh đẹp, tự tin hơn trong giao tiếp thường ngày
Tập thể dục đều đặn
Bạn không nhất thiết phải "khổ công" tập luyện, đốt cháy mỡ thừa bằng những bài cardio, mà có thể chạy bộ, tập yoga, làm một số bài tập dưỡng sinh cơ bản … Hoạt động thể chất giúp giải phóng endorphin, tăng cường năng lượng, cải thiện tâm trạng, phục hồi cảm xúc và sự tự tin. Đồng thời mang đến một thân hình khỏe đẹp, tự tin hơn về hình thể khi soi gương. Dù bận rộn, bạn vẫn có thể duy trì đều đặn mỗi ngày vào sáng sớm, bất cứ khi nào rảnh, thậm chí là ngay trong giờ làm việc.
Dành nhiều thời gian bên cạnh người mình yêu thương
Hãy chấm dứt những mối quan hệ độc hại, thay vào đó là dành thời gian ở bên những người mà bạn yêu thương để thấy được giá trị của mình. Cũng như kết nối nhiều nguồn năng lượng tích cực để yêu đời, lạc quan, vui vẻ hơn.
Nâng niu và quan tâm chăm sắc đẹp toàn diện từ bên trong
Với những cô nàng bận rộn thì việc sử dụng các sản phẩm chăm sóc sức khỏe, sắc đẹp từ bên trong rất cần thiết. Vì cách này vừa đơn giản, mất ít thời gian, vừa hiệu quả cao.
Trên đây là 7 cách đơn giản giúp chị em tự yêu thương bản thân, khỏe hơn, đẹp hơn mỗi ngày. Chúc những cô nàng dù bận rộn vẫn luôn xinh đẹp, tự tin và hạnh phúc!
Các sản phẩm của Hector đều được sản xuất trong quy trình khép kín được chuyển giao công nghệ từ Châu Âu, đạt chứng nhận với nguồn nguyên liệu và thành phẩm được kiểm định chặt chẽ. Chính sự kết hợp hoàn hảo giữa các loại thảo dược tự nhiên và công nghệ hiện đại đạt tiêu chuẩn, Hector Collagen bổ sung hàm lượng collagen cùng nhiều dưỡng chất nuôi dưỡng làn da khỏe đẹp, tươi trẻ từ bên trong.
Cụ thể, nước đông trùng hạ thảo Hector Collagen chứa hàm lượng cao đông trùng hạ thảo (200mg), kết hợp cùng với Collagen peptides (5000 mg), Acid Hyaluronic (HA), nước ép dứa tươi, chanh dây, sơ ri, Vitamin C, chiết xuất stevia… Tất cả đều tốt cho sức khỏe, làn da nói chung.
Đông trùng hạ thảo (200mg): Là thảo dược quý hiếm với hàm lượng dưỡng chất cao rất tốt cho sức khỏe và nhan sắc như polysaccharides và cordycepin, D-manitol, các vitamin A, E, C, vitamin nhóm B và 28 loại a xít béo bão hòa, không bão hòa. Hỗ trợ chống ô xy hóa, tăng cường khả năng miễn dịch và cải thiện sức khỏe cho gan, tim mạch…Collagen peptides từ cá: Một loại collagen với kích thước siêu nhỏ nên có khả năng hấp thu nhanh chóng vào làn da và mang lại hiệu quả vượt trội. Theo khảo sát thực tế, loại collagen này có tốc độ thẩm thấu nhanh hơn gấp nhiều lần so với collagen thông thường.Nước ép trái cây: Bổ sung nguồn vitamin dồi dào, nhất là vitamin C vừa có tác dụng chống ô xy hóa làm sáng da vừa hỗ trợ hấp thu tối đa collagen tốt hơn. Chúng cũng tạo nên hương vị thơm ngon tự nhiên nên rất dễ uống.HA (Acid Hyaluronic): Bổ sung độ ẩm cần thiết cho làn da luôn căng mọng và ngăn ngừa các dấu hiệu lão hóa hiệu quả.Để đặt mua nước đông trùng hạ thảo kết hợp collagen- Hector Collagen chính hãng giá tốt, bạn có thể truy cập website www.dongtrunghathaohector.com.
Các bạn cũng có thể tham khảo thêm nhiều sản phẩm chăm sóc sức khỏe toàn diện của nhà Hector như nước đông trùng hạ thảo Hector Sâm, viên nang đông trùng hạ thảo Hector, mật ong đông trùng hạ thảo Hector, đông trùng hạ thảo Hector sấy…
Chúng ta thường được dạy dỗ rằng phải yêu thương người khác, nhưng lại thường quên mất rằng còn "một người" luôn rất cần yêu thương và chăm sóc mỗi ngày - đó là chính bản thân mình.
Ảnh minh họa.
Chuyên gia tâm lý Tuệ An cho rằng, yêu thương chính bản thân mình bao gồm việc bạn yêu thương cả cơ thể lẫn tâm hồn. Nếu như tâm hồn là gốc rễ - là nơi ẩn chứa tâm tư, nghĩ suy thì cơ thể lại là ngôi nhà- là nơi an trú của tâm hồn, là phương tiện để bạn trải nghiệm thế giới muôn sắc, muôn vẻ bên ngoài kia.
Học cách yêu thương chính mình là một câu chuyện tưởng dễ mà lại không dễ chút nào. Bởi lẽ không chỉ đơn thuần là yêu thương - đó còn là sự ý thức về giá trị của bản thân, sự trân trọng dành cho cơ thể, sự lắng nghe những lời thầm thì của tâm hồn và sự chăm sóc dành cho chính bản thân mình.
Dưới đây là 5 lời khuyên để bạn yêu chính mình, mở rộng tấm lòng để đón nhận tình cảm của mọi người dành cho mình nhé:
Đừng mất thời gian với những đối tượng sai lầm
Bạn không nên dành thời gian với người không dành cho bạn. Nếu ai đó muốn bạn có mặt trong cuộc sống của họ, thì họ sẽ sắp xếp được thời gian để đến bên bạn, còn nếu họ không muốn thì chắc chắn sẽ tìm lí do. Bạn chẳng phải đấu tranh để giành giật một vị trí nào cả. Điều gì là của mình thì sẽ là của mình, không phải là của mình thì nắm giữ sớm muộn gì cũng mất.
Vì vậy mà cứ an tâm tận hưởng cuộc đời, đừng dại dột ép mình vào một mối quan hệ không thuộc về mình, "dùng dằng" với một người không biết coi trọng giá trị của bạn, chỉ biết "hút cạn" nguồn hạnh phúc của bạn, vì khi đó bạn chỉ mất thời gian cuốn vào cuộc tình không hồi kết, chẳng nhận lại được gì.
Đừng cố gắng làm hài lòng người khác
Cuộc sống này phức tạp lắm, làm sao có thể vừa lòng được tất cả mọi người.
Không ai là không có khuyết điểm, vì vậy việc làm hài lòng tất cả mọi người là rất khó. Và nếu bạn sống để hài lòng tất cả mọi người, gồng mình lên chắc chắn bạn sẽ kiệt sức, hoặc bạn sẽ phải sống theo cách người khác kỳ vọng ở bạn.
Vậy nên thay vì cố gắng làm hài lòng tất cả, bạn có thể thu hẹp sự tập trung của mình vào những người mình thực sự quan tâm, làm cho họ mỉm cười, làm họ hạnh phúc và bạn cũng hạnh phúc
Lắng nghe cảm xúc và đừng nói dối bản thân
Không phải ai cũng có thể dễ dàng xử lý mọi vấn đề mà mình gặp phải, nhưng hãy cố gắng thành thật với nó nhất có thể bạn nhé. Khi bạn không trung thực với chính mình, thì cũng rất khó để trung thực với người khác dù đó có là những suy nghĩ ích kỷ, nhỏ nhen thì nó cũng là của bạn cơ mà.
Thế nên chẳng việc gì bạn phải che giấu mọi cảm xúc của mình với chính mình. Thoải mái đối diện với nó đi và rút ra bài học cho mình là được.
Hãy tin vào chính mình
Nếu bạn không tin vào chính mình, sẽ không ai tin vào bạn. Người hiểu bạn nhất chính là bạn thân bạn, nên nếu bạn cứ tiếp tục kéo giá trị của mình xuống và nghi ngờ những thế mạnh của riêng mình thì người khác cũng đặt câu hỏi về khả năng của bạn.
Ngẩng cao đầu, đừng ngại ngần tự hào về mình, cố gắng đạt những điều bạn muốn mà không sợ thất bại. Bạn có đủ sức mạnh và khả năng vì thế hãy tin rằng bạn có thể sử dụng chúng để đạt được mục đích của mình.
Xem thêm: Hải Phòng Công Bố Điểm Chuẩn Kỳ Thi Vào Lớp 10 Năm 2022 Hải Phòng
Luôn cố gắng sống tử tế và yêu thương
Chắc hẳn bạn cũng sẽ biết đến quy luật nhân quả của vũ trụ, khi ta gieo một hạt giống thiện lành thì những điều tốt đẹp sẽ đến với ta. Vì thế, trong cuộc sống, bạn tử tế và trao tình yêu với mọi người không toan tính, thì nó sẽ chủ động quay trở lại và trao tặng bạn gấp nhiều lần khi bạn cho đi.