Hiện tượng bong tróc da tay rất dễ xảy ra và tái diễn ở nhiều người nhưng căn nguyên gây ra nó hoàn toàn không giống nhau. Trong số đó, có những trường hợp bị bong da tay do vấn đề về dinh dưỡng nên biết được da tay bị bong tróc là thiếu chất gì sẽ giúp tìm ra cách khắc phục để chấm dứt tình trạng này đồng thời ngăn ngừa được những hệ lụy khác về sức khỏe do thiếu chất gây ra.
Bạn đang xem: Da tay chân bị bong tróc
1. Khi da tay bị bong tróc là thiếu chất gì?
Da tay bị bong tróc xuất phát từ nhiều nguyên nhân khác nhau trong đó có nhiều trường hợp là do thiếu các loại vi chất dinh dưỡng như:
1.1. Vitamin B3
Đối với sức khỏe làn da, vitamin B3 có vai trò rất quan trọng. Nếu bị thiếu loại vitamin này da dễ bị khô ráp, chuyển màu nâu, cứng, lớp thượng bì của ngón tay dày lên và mất nếp gấp, có vết nứt đau và bong tróc ở đầu ngón tay.
Thiếu vitamin B3 là một trong những nguyên nhân khiến da tay bị bong tróc
1.2. Vitamin B7
Tuy rất ít người bị thiếu vitamin B7 nhưng nếu tình trạng này xảy ra nó sẽ là nguyên nhân gây khô và bong vảy da tay. Khi tình trạng thiếu hụt B7 tiếp tục tiến triển sẽ gây ra viêm da, rụng tóc, da bị sưng tấy và có vảy đen. Ngoài những vấn đề về da thì người bị thiếu vitamin B7 còn gặp hiện tượng mất ngủ, khô nứt miệng, khô mắt, chán ăn,...
1.3. Vitamin C
Khi đang băn khoăn da tay bị bong tróc là thiếu chất gì bạn cũng có thể nghĩ ngay đến vitamin C. Người bị thiếu hụt rất nhiều loại vitamin này rất dễ bị bong tróc da tay thành từng nốt hoặc từng mảng.
1.4. Vitamin A
Cơ thể bị thiếu vitamin A cũng có thể gây nên tình trạng da tay bong tróc. Đây là loại vitamin A có khả năng chống lại quá trình oxy hóa, giúp làm lành vết thương, hỗ trợ sức khỏe và phục hồi đàn hồi cho làn da. Vì thế, khi thiếu vitamin A rất dễ khiến cho da bị bong tróc, nứt nẻ, xanh xao, khô ráp...
2. Những nguyên nhân khác làm da tay bị bong tróc và cách xử lý
2.1. Một số nguyên nhân khác khiến da tay bị bong tróc
Bên cạnh việc thiếu một số loại vitamin ở trên thì da tay bong tróc còn có thể xuất phát từ các nguyên nhân sau:
- Thừa vitamin A
Để tái tạo, chữa lành vết thương, tăng sức miễn dịch và làm đẹp cho làn da không thể thiếu vitamin A. Tuy nhiên, nếu cơ thể nạp vào một lượng quá lớn loại vitamin này có thể làm cho da bị bong tróc.
Bệnh viêm da tiếp xúc làm da tay bị đau nứt, bong tróc và ngứa ngáy
- Bị bệnh viêm da tiếp xúc
Khi tiếp xúc thường xuyên với các loại nước thải, hóa chất, vôi, xi măng,... một số người có thể bị viêm da tiếp xúc khiến cho da bị bào mòn, nhạy cảm và dễ bị kích ứng. Bệnh lý này chính là nguyên nhân khiến da tay bị bong tróc, đau rát và ngứa ngáy.
- Bệnh viêm da cơ địa
Với những người có cơ địa dị ứng có thể gặp tình trạng da tay khô, bong vảy và ngứa.
- Bị vảy nến
Đây là bệnh lý làm tăng sinh đột biến tế bào da nên lớp da chết nhanh chóng đùn lên thành từng mảng hơi bết nhưng trên bề mặt lại bong vảy khô trắng. Người bị vảy nến không những dễ bong tróc da tay mà còn có cảm giác đau ngứa rất khó chịu.
2.2. Cách xử lý với hiện tượng bong tróc da tay
Như vậy, có thể khẳng định rằng việc thiếu một số loại vitamin nhóm A, B, C chính là lời giải đáp cho băn khoăn da tay bị bong tróc là thiếu chất gì. Các loại vitamin này giữ vai trò dưỡng ẩm và giữ nước cho da từ đó tăng cường sức khỏe, ngăn ngừa viêm nhiễm và giúp da chống lại các tác động xấu ở môi trường. Do đó, khi bị thiếu hụt chúng, da dễ bong tróc và tùy vào từng nhóm chất mà cơ thể bị thiếu sẽ gây nên những dấu hiệu khác đi kèm như: ngứa ngáy, tróc vảy, nứt nẻ,...
Bên cạnh sự thiếu hụt về vi chất dinh dưỡng thì hiện tượng bong tróc da tay cũng có thể là do bệnh lý về da. Vì thế, muốn chấm dứt tình trạng này, bạn cần phải tìm ra lý do gây nên nó.
Người bệnh nên khám bác sĩ chuyên khoa để biết da tay bị bong tróc là thiếu chất gì hay do mắc bệnh lý nào
Một số biện pháp sau đây sẽ giúp khắc phục tạm thời tình trạng bong tróc da tay:
- Thoa kem dưỡng ẩm Vaseline mỗi ngày 2 lần sau khi đã vệ sinh tay sạch sẽ.
- Bổ sung vitamin B3 cho cơ thể thông qua các loại thực phẩm như: thịt lợn, thịt gà tây, cá cơm, cá mòi, cá trích, cá hồi, gan, đậu phộng, thịt bò, khoai tây, lúa mì, gạo lứt, ngũ cốc, măng tây,...
- Bổ sung vitamin B7 bị thiếu hụt qua các loại thực phẩm như: cà rốt, cà chua, ngũ cốc, hạnh nhân, cá biển, thịt gia cầm, gan động vật, bánh mì, trứng, các loại đậu, nấm, bông cải xanh, khoai lang, sữa, cá hồi,…
- Bổ sung vitamin C vào thực đơn qua các thực phẩm như: bông cải, rau cải xanh, bắp cải, đậu, khoai lang, ớt chuông, cam, quýt, dứa, xoài, ổi, dâu tây,...
- Bổ sung vitamin A qua những thực phẩm như: lòng đỏ trứng gà; dầu gan cá; các loại rau củ quả màu vàng, đỏ, hoặc màu xanh đậm;...
- Dưa chuột cũng là loại thực phẩm giàu vitamin và nước nên không chỉ giúp loại bỏ tế bào chết trên da, phục hồi da bị tổn thương mà còn cấp ẩm cho da. Khi chưa biết da tay bị bong tróc là thiếu chất gì bạn có thể thêm loại quả này vào chế độ ăn của mình.
- Tránh tiếp xúc với các loại hóa chất chứa nồng độ tẩy cao, nếu phải tiếp xúc với chúng tốt nhất nên dùng găng tay bảo hộ.
Những biện pháp này chỉ có tính chất hỗ trợ cải thiện tình trạng bong tróc da tay do thiếu hụt yếu tố dinh dưỡng gây ra. Để da tay trở nên khỏe khoắn, mềm mại còn cần kết hợp với việc chăm sóc da tay đúng cách.
Nếu đã áp dụng các biện pháp hỗ trợ về chế độ dinh dưỡng mà tình trạng bong tróc da tay vẫn tiếp tục hoặc không cải thiện thì bạn cần gặp bác sĩ chuyên khoa để tìm ra nguyên nhân da tay bong tróc là thiếu chất gì hay mắc bệnh lý gì từ đó mà có biện pháp can thiệp y tế phù hợp.
Vậy da tay bị bong tróc là thiếu chất gì và có nguy hiểm không? Nguyên nhân nào khiến da bị bong tróc? Cách khắc phục ra sao? Bazaar Vietnam sẽ giúp giải đáp những thắc mắc trên của bạn.
Nguyên nhân khiến da tay bị bong tróc
Trước khi tìm hiểu da tay bị bong tróc là thiếu chất gì, bạn cần biết về các nguyên nhân gây nên tình trạng này. Hiện tượng da tay bị bong tróc khá phổ biến, do nhiều nguyên nhân khác nhau. Cụ thể một số nguyên nhân cơ bản nhất gây nên hiện tượng bong tróc da dưới đây.
1. Da tay bị bong tróc là thiếu chất gì? Do cơ thể bị mất nước
Da tay bị bong tróc là bị gì? Da tay chân bị bong tróc là thiếu chất gì? Đây là hiện tượng da tay chân bị bong vảy, nặng hơn có thể chảy máu gây mất thẩm mỹ và đau đớn. Nguyên nhân đầu tiên kể đến là do cơ thể mất nước. Lúc này quá trình trao đổi chất trong cơ thể bị chậm đi, làn da không đủ độ ẩm gây khô và bong tróc.
2. Do tay chân bị nhiễm nấm
Da tay bị bong tróc là bệnh gì? Nhiều trường hợp da tay chân bị bong tróc là do bị nhiễm nấm. Để phát hiện sớm và điều trị hiệu quả thì bệnh nhân cần đến các cơ sở da liễu để thăm khám.
3. Da tay bị bong tróc là thiếu chất gì? Do viêm da cơ địa
Những người có cơ địa da nhạy cảm với các yếu tố về môi trường, khí hậu, nguồn nước, thực phẩm sẽ gây nên tình trạng dị ứng. Về lâu dài tình trạng dị ứng này khiến da tay chân bị bong tróc mất thẩm mỹ.
4. Khí hậu thay đổi đột ngột
Da tay bong tróc không chỉ do thiếu chất mà còn vì điều kiện thời tiết thay đổi. Cụ thể như thời tiết quá khô, quá lạnh khiến da bị khô và tróc vảy.
5. Sử dụng sản phẩm chăm sóc da có hóa chất mạnh
Một số sản phẩm như kem dưỡng ẩm, xà phòng, dầu gội thường chứa hóa chất mạnh, gây kích ứng da. Điều này sẽ khiến làn da của bạn bị khô, gây bong tróc nếu sử dụng quá thường xuyên. Do đó hãy lựa chọn những sản phẩm chăm sóc da dịu nhẹ, phù hợp cho làn da của mình.
6. Da tay bị bong tróc là thiếu chất gì? Do cháy nắng
Một số chuyên gia da liễu cho rằng khi tay bị cháy nắng sẽ dẫn đến hiện tượng bị bong da. Do đó hãy thực hiện chống nắng đầy đủ trước khi ra ngoài để bảo vệ làn da nhé bạn.
7. Rửa tay quá nhiều lần
Thói quen rửa tay quá nhiều lần bằng xà phòng sẽ khiến loại bỏ lớp dầu bảo vệ làn da. Điều này khiến cho da tay mất đi độ ẩm và có thể gây bong tróc. Do vậy, sau khi rửa tay bạn nên dưỡng ẩm bằng loại kem phù hợp để tránh làm khô da.
8. Da tay bị bong tróc là thiếu chất gì? Do thiếu nhiều vitamin
Ngoài những nguyên nhân trên, da tay sần sùi và bong tróc còn do cơ thể thiếu chất. Khi bạn bổ sung quá nhiều hay quá ít một số vitamin sẽ khiến làn da bị bong tróc. Da tay bị bong tróc là thiếu chất gì? Cụ thể như khi thiếu vitamin B3 dẫn đến viêm da, tiêu chảy. Hay khi bổ sung quá nhiều vitamin A sẽ khiến làn da bị kích ứng và móng tay bị nứt.
Nhiều người chưa biết da tay bị khô bong tróc là thiếu chất gì. Việc ăn uống không đủ chất dinh dưỡng cũng là nguyên nhân khiến da tay bong tróc. Thiếu vitamin A, B1, B2, B3, B12, vitamin C, vitamin PP là nguyên nhân.
Những nhóm vitamin này có tác dụng dưỡng ẩm và giữ nước cho làn da. Nhờ đó giúp tăng cường sức khỏe làn da, ngăn ngừa viêm nhiễm và các tác động xấu từ môi trường.
Ngoài những nguyên nhân trên, tình trạng bong tróc da tay còn do ngâm trong nước nóng, bị tổ đỉa, bệnh vảy nến hay Kawasaki… Tùy từng nguyên nhân khác nhau để có các biện pháp điều trị bệnh phù hợp.
Da tay bị bong tróc là thiếu chất gì? Cách xử lý hiệu quả
Ảnh: Shiseido
Bazaar Vietnam đã giải đáp thắc mắc da tay bị bong tróc là thiếu chất gì. Tùy từng nguyên nhân gây bệnh khác nhau để có các biện pháp điều trị da bong tróc phù hợp. Dưới đây là một số cách xử lý da tay bong tróc hiệu quả và an toàn.
1. Sử dụng mật ong để làm mềm da
Mật ong là thực phẩm tự nhiên có tác dụng giữ ẩm, kháng khuẩn hiệu quả. Do vậy bạn hãy sử dụng mật ong thoa lên vùng da bị bong tróc trong khoảng 30 phút và rửa sạch. Nên kiên trì áp dụng biện pháp trên lặp lại 3 lần mỗi ngày để cải thiện tình trạng bong da tay.
Đọc thêm về Công dụng của mật ong trong làm đẹp da, tóc, móng tay.
2. Dưỡng da bằng yến mạch
Nhiều người sử dụng yến mạch để làm mềm vùng da bị khô, hạn chế sự bong tróc da. Cụ thể cách dưỡng da bằng yến mạch khá đơn giản: bạn ngâm tay vào tô yến mạch pha với nước ấm. Ngâm khoảng 15 phút và rửa sạch. Đây là hỗn hợp giúp dưỡng ẩm cho da tay vô cùng hiệu quả.
3. Loại bỏ bong da bằng dưa chuột
Bạn cũng có thể sử dụng dưa chuột tươi để đắp lên vùng da bị bong tróc để làm ẩm da. Tiến hành cắt dưa chuột thành lát và chà nhẹ lên vùng da bong tróc trong 15 phút. Cuối cùng rửa tay bằng nước ấm và thoa kem dưỡng ẩm để làm dịu nhẹ làn da.
4. Thoa dầu dừa, dầu ô liu lên vùng da khô
Tiến hành thoa dầu dừa, dầu ô liu lên vùng da bị bong tróc để dưỡng ẩm cho da. Bạn có thể thực hiện 2 lần mỗi ngày để tăng hiệu quả dưỡng ẩm, hạn chế tình trạng bong tróc mất thẩm mỹ.
5. Bổ sung đủ nước và đủ chất dinh dưỡng cho cơ thể
Bổ sung đầy đủ nước cho cơ thể là điều cần thiết và cực kỳ quan trọng. Mỗi ngày bạn cần uống đủ từ 1,5-2 lít nước để làn da mềm mịn hơn. Đừng để cơ thể mất nước, khiến không chỉ da tay mà da môi, mặt cũng bị bong tróc theo.
Hãy bổ sung thêm nhiều rau xanh, trái cây cùng chế độ ăn cân bằng dinh dưỡng để tăng cường vitamin cho cơ thể. Tuyệt đối đừng ăn uống mất cân bằng, nhiều nhóm chất này nhưng lại thiếu chất khác gây tình trạng da tay bong tróc.
6. Không tắm nước quá nóng
Việc tắm nước quá nóng sẽ làm mất đi lớp dầu trên da gây khô và bong tróc. Do đó bạn nên lưu ý tắm nước ấm vừa đủ, không tắm trong thời gian quá lâu và không kỳ cọ quá mạnh.
7. Sử dụng kem dưỡng da phù hợp
Một số loại kem dưỡng chứa vitamin E giúp làm mềm da và hạn chế da bị bong tróc. Do đó hãy lựa chọn loại kem dưỡng da tay phù hợp với làn da của mình để hạn chế sự bong tróc.
8. Đi khám để biết cơ thể thiếu chất gì
Khi da bạn có hiện tượng bong tróc, hãy đi khám để biết da tay bị bong tróc là thiếu chất gì. Xác định được hàm lượng dưỡng chất bị thiếu giúp bạn bổ sung kịp thời. Việc bổ sung vitamin hợp lý là biện pháp hiệu quả để tăng cường vẻ đẹp làn da và sức khỏe. Tuy nhiên tránh lạm dụng quá nhiều vitamin sẽ gây tình trạng dư thừa không tốt.
Xem thêm: Thông tin tuyển sinh kinh tế quốc dân 2021
Bazaar Vietnam đã giải đáp da tay bị bong tróc là thiếu chất gì. Bạn hãy thử áp dụng xem sao nhé. Nếu sau khi thực hiện các biện pháp trên mà da tay vẫn không phục hồi, bạn nên đến bác sĩ da liễu để được điều trị dứt điểm nhé.
Tạp chí thời trang Harper’s Bazaar Việt Nam