Bộ ngực là tài sản quý giá của phụ nữ. Bộ ngực căng tròn, săn chắc làm tăng vẻ đẹp hình thể và giúp chị em phụ nữ tự tin hơn khi mặc đồ. Tuy nhiên, có quá nhiều nguyên nhân khiến cho vòng 1 không được như ý muốn, như: di truyền, trọng lượng cơ thể, hormone,...
Bạn đang xem: Bí quyết tăng vòng một tự nhiên, đơn giản tại nhà sau 2 tuần
Nếu không muốn phải phẫu thuật nâng ngực, bơm silicon nhân tạo nguy hiểm thì mời bạn theo dõi tiếp bài viết này để tham khảo một số cách làm tăngvòng một tự nhiên đơn giản tại nhà ai cũng làm được.
Cách làm tăng vòng một tự nhiên, đơn giản tại nhà:
1/ Bổ sung thực phẩm giàu dưỡng chất tăng kích thước vòng 1 tự nhiên:
a/ Sữa đậu nành:● Sữa đậu nành là thực phẩm lý tưởng đầu tiên mà các cô nàng ngực lép nên bổ sung. Sữa đậu nành chứa dưỡng chất tăng sinh estrogen, kích thích vòng 1 phát triển tự nhiên.
b/ Các loại đậu, hạt, ngũ cốc:● Các loại đậu, hạt sấy khô, hạnh nhân, hạt điều,... chứa nhiều axit béo, protein, vitamin, khoáng chất, vừa giúp tăng vòng 1 vừa hỗ trợ trí não, tim mạch.
● Bạn có thể ăn các loại hạt sấy khô này vào bữa ăn nhẹ hoặc trộn chung với salat, sữa chua,...
● Đu đủ chín chứa rất nhiều loại vitamin tốt cho sức khỏe, tuy nhiên, bạn cũng không nên bỏ qua công dụng tuyệt vời của đu đủ xanh. Theo nghiên cứu là loại trái cây này có chứa một loại enzyme (có
trong mủ) sản sinh phytoestrogen, giúp vòng một phát triển đầy đặn, đặc biệt là ở giai đoạn dậy thì.
● Món ăn ngon nhất có thể nấu từ đu đủ xanh và hầm với chân giò heo.
d/ Sữa và các sản phẩm từ sữa:● Sữa là thực phẩm giàu dinh dưỡng, đặc biệt nó còn giúp kích thích hormone sinh dục nữ, làm tăng kích thước vòng 1 một cách tự nhiên. Uống sữa đầy đủ mỗi ngày, nhất là giai đoạn tuổi dậy thì, những ngày đèn đỏ, sẽ giúp vòng 1 phát triển đáng kể.
● Ngoài ra, sữa chua, phô mát,... làm từ sữa cũng rất tốt để kích thích vòng 1 phát triển, nên bổ sung mỗi ngày.
2/ Massage ngực với tinh dầu:
● Massage ngực có tác dụng rất hữu hiệu trong việc giúp tăng size cho “núi đôi”. Một vài loại tinh dầu từ thảo dược như: cỏ lùn, nhân sâm, cây có gai, bồ công anh được chứng minh là giúp tăng vòng 1 hiệu quả. Massage vừa giúp kích thích lưu thông máu, làm giãn nở mô ngực, vừa giúp ngực săn chắc đầy đặn hơn.
● Massage ngực với hỗn hợp hành tây + mật ong + nghệ là một phương pháp tăng vòng 1 rất hiệu quả. Chị em ngực bị chảy xệ (sau sinh) cũng có thể sử dụng hỗn hợp này để chăm sóc bầu ngực của mình.
● Cách massage như thế nào mời bạn tham khảo thêm trên youtube nhé!
3/ Thực hiện các bài tập giúp vòng một căng tròn, đầy đặn
● Các bài tập thể dục đơn giản là cách được nhiều người lựa chọn để làm tăng size vòng 1. Các động tác như chống đẩy, tập tạ giúp hình thành các cơ ngực, các mô tuyến vú và mô mỡ trong ngực, từ đó, tăng kích thước ngực sau 1 tháng.
● Ngoài ra, bạn có thể tham khảo thêm một số bài tập trên youtube để sớm sở hữu vòng 1 săn chắc, căng tròn nhé!
4/ Dùng thực phẩm chức năng tăng kích thước vòng một
● Hiện nay, dùng thực phẩm chức năng kích thích tăng vòng 1 đã rất phổ biến. Hầu hết các sản phẩm này đều giúp bổ sung hoặc tăng sinh estrogen - nội tiết tố nữ, để giúp vòng 1 phát triển tự nhiên.
● Nhiều người muốn sử dụng thực phẩm chức năng, tuy nhiên lại lo lắng về chất lượng sản phẩm, tác dụng phụ,... Vậy thì hãy tham khảo 2 dòng sản phẩm đã và đang bán chạy nhất trên thị trường, được đánh giá rất cao về hiệu quả và an toàn sức khỏe.
a/ Viên uống nở ngực Genie Boom Fat Yline Hàn Quốc-Viên nở ngực genie chiết xuất từ các thành phần thiên nhiên an toàn, chứa:
-Phytoestrogen hàm lượng cao, vitamin E, A, B1, B6, B12, chiết xuất đậu nành, sụn cá mập, canxi cỏ biển, protein, enzyme,...
☞ Genine bổ sung estrogen cần thiết cho cơ thể phụ nữ
☞ Tăng mô tế bào vùng ngực, giúp ngực phát triển tốt, hiệu quả có thể thấy sau 2 tuần (*)
☞ Cải thiện bầu ngực bị chảy xệ, kém đàn hồi (phụ nữ sau sinh)
☞ Tạo khe rãnh giữa 2 bầu ngực, tăng sức cuốn hút, quyến rũ cho bạn
☞ Ổn định nội tiết, điều hòa kinh nguyệt
☞ Ngoài ra, sản phẩm còn giúp làm đẹp da, chống lão hóa
☞ Hộp 60 viên, sử dụng trong 1 tháng, sau khi kết thúc liệu trình, chắc chắn bạn sẽ cảm nhận được sự thay đổi size áo nhé. Sản phẩm của hãng Genie uy tín hàng đầu tại Hàn Quốc, đã được kiểm chứng nghiêm ngặt về chất lượng và an toàn.
☞ Viên nở ngực Genie cũng đã nhận được rất nhiều review đánh giá tốt từ khách hàng ở khắp châu Á.
=> Mời bạn tìm hiểu thêm sản phẩm tại link:https://bit.ly/2UYPq
K2
- Viên uống nở ngực BBB là một trong những sản phẩm HOT được chị em ưa chuộng. Hàng của Nhật luôn đảm bảo những tiêu chuẩn khắt khe nhất về chất lượng cũng như độ an toàn cho sức khỏe.BBB Best Beauty Body được chiết xuất từ thành phần thảo dược thiên nhiên giúp tăng sinh estrogen tự nhiên trong cơ thể. Estrogen là nhân tố quan trọng liên quan mật thiết đến kích thước vòng 1.
- Nếu thiếu hụt estrogen, ngực có nguy cơ chảy xệ, hoặc kém phát triển.
☞ Viên uống BBB đảm bảo an toàn, hiệu quả từ sau khi uống đều đặn ít nhất 2 hộp. Sản phẩm có hương vị bạc hà dễ uống, không gây tác dụng phụ đối với sức khỏe.
☞ Tăng cường sinh lý nam nữ, chống lão hóa da
☞ BBB của Orihiro - là thương hiệu dược phẩm nổi tiếng Nhật, đã được ưa chuộng và phổ biến trên thị trường nhiều năm nay với những tín hiệu rất tích cực. Những bạn ngực nhỏ hoặc bị chảy xệ đều có thể sử dụng hiệu quả.
=> Tìm hiểu thông tin chi tiết tại link:https://bit.ly/2ZT11Ov
Hàng Ngoại Nhập Store vừa chia sẻ một số bí quyết giúp làm tăng kích thước vòng 1 đơn giản, hiệu quả, ai cũng có thể thực hiện. hãy kiên trì ít nhất 2-3 tháng để có được số đo vòng 1 lý tưởng nhé. Chúc các bạn thành công!
Ngực lép, teo tuyến sau sinh khiến nhiều chị em mong muốn tìm cách cải thiện. Vậy có cách làm ngực to tự nhiên không? Cùng tham khảo các cách tăng vòng 1 tự nhiên dễ thực hiện ngay tại nhà mà không mất nhiều chi phí để sở hữu vòng 1 to đẹp, quyến rũ như ý.
Cách làm ngực to nhanh tự nhiên bằng mẹo dân gian
Từ xưa trong dân gian đã truyền lại những cách làm ngực to bằng các loại thực phẩm quen thuộc hàng ngày. Dưới đây là cách sử dụng để giúp chị em có vòng 1 nở nang, căng đầy hơn.
Tăng vòng 1 bằng các loại đậuTheo nhiều nghiên cứu cho thấy trong các loại đậu, đặc biệt là đậu nành có chứa phytoestrogen. Đây là các hợp chất có thành phần giống với estrogen trong cơ thể người có tác dụng kích thích sự phát triển của núi đôi
Ngoài ra các loại đậu khác như đậu đỏ, đậu xanh, đậu đen… cũng có tác dụng tốt đối với sự phát triển của vòng 1. VÌ vậy chị em nên bổ sung các sản phẩm chế biến từ đậu như sữa đậu nành, sữa đậu đỏ,… để có vòng 1 nảy nở tự nhiên.
Cách làm ngực to với đu đủ xanhCó nhiều thông tin nghiên cứu cho thấy trong đu đủ xanh có chứa hàm lượng enzyme có tác dụng kích thích sản sinh nội tiết tố nữ estrogen, thúc đẩy sự phát triển của vòng 1.
Cách làm sinh tố đu đủ xanh tăng vòng 1
Bạn sử dụng 1 quả đu đủ xanh gọt vỏ, rửa sạch, cắt từng miếng nhỏ. Cho đu đủ xay nhuyễn cùng với sữa tươi, cho vào ly rồi thưởng thức. Bạn có thể cho thêm đường và đá tùy theo khẩu vị của mỗi người.
Ngoài ra bạn có thể làm món ăn từ đu đủ xanh hầm với chân giò cũng giúp kích thích ngực phát triển đầy đặn hơn.
Mẹo làm ngực to từ trứng gà, sữa, mật ong của người NhậtĐây là món ăn được phụ nữ Nhật ưa chuộng và áp dụng cải thiện tăng size vòng 1 hiệu quả. Khi kết hợp mật ong, sữa và trứng gà, dinh dưỡng từ món ăn này có tác động trực tiếp lên vùng ngực, kích thích mô mỡ phát triển giúp cải thiện size vòng 1.
Cách làm: Sử dụng 1 quả trứng gà, 1 chén sữa tươi không đường, 1 thìa mật ong. Đánh tan lòng đỏ trứng rồi cho sữa tươi vào khuấy đều. Cuối cùng cho mật ong vào (tuỳ khẩu vị mà bạn có thể cho ít hoặc nhiều). Sau đó hấp cách thủy và ăn đều đặn mỗi ngày để có hiệu quả tốt nhất.
Tăng vòng 1 bằng cách massage ngực
Massage ngực là cách hiệu quả giúp kích thích tuần hoàn máu tốt hơn, đồng thời giúp chị em kích thích ngực phát triển săn chắc và ngăn ngừa chảy xệ. Tuy nhiên nếu bạn mát xa không đúng cách thì sẽ khiến ngực dễ chảy xệ.
Cách massage đúng:
+ Cách 1: Xoa nóng 2 bàn tay vào nhau, sau đó dùng tay áp vào bầu ngực để đẩy bầu ngực phía đối diện theo chiều chéo lên phía trên cổ rồi hạ xuống nhẹ nhàng theo chiều ngược lại. Thực hiện lặp lại động tác từ 20-30 lần với 2 bên ngực.
+ Cách 2: Dùng 2 lòng bàn tay áp vào cùng 1 bầu ngực và thực hiện đẩy nhẹ nhàng từ dưới lên trên. Sau đó dùng 1 tay nâng bầu ngực lên và dùng tay còn lại mát xa ngực theo chiều xoắn ốc từ trong ra ngoài.
Làm nở ngực bằng các bài tập
Tập thể dục đặc biệt là các bài tập ngực giúp các cơ ngực săn chắc hơn, mô tuyến vú nảy nở hơn. Để đạt hiệu quả tốt nhất, bạn phải thực hiện các bài tập thường xuyên đều đặn.
– Chống đẩy với tường
Đây là bài tập đơn giản mà bạn có thể thực hiện bất cứ đâu giúp cánh tay và cơ thể chắc khoẻ hơn đồng thời giúp vòng 1 săn chắc, cơ ngực phát triển hơn.
Để thực hiện, bạn cần đứng cách tường tầm nửa mét, đặt 2 tay chống lên tường. Sau đó gập khủy tay tầm 45 độ và đưa người về tư thế ban đầu, thực hiện như chống đẩy với mặt đất. Bạn thực hiện đều đặn hàng ngày sẽ thấy được hiệu quả của bài tập.
– Nâng tạ
Bạn cần sử dụng 2 quả tạ 1-2kg để thực hiện bài tập này. Bạn nắm chắc tạ ở 2 tay, nằm ngửa trên sàn nhà và dang cả hai cánh tay song song với sàn nhà. Sau đó, đưa từ từ 2 cánh tay cầm tạ nâng lên thẳng đứng. Thực hiện động tác 8 lần mỗi ngày để có hiệu quả.
Xem thêm: Đề thi tiếng anh trên mạng lớp 6, ioe: hấp dẫn
Cách làm ngực to vĩnh viễn bằng công nghệ hiện đại
Tất cả các cách làm ngực to tự nhiên tại nhà kể trên cần phải kiên trì thực hiện trong thời gian dài mới có kết quả. Tuy nhiên với các chị em có ngực lép bẩm sinh, teo tuyến sau sinh và cơ địa khó phát triển vòng 1 thì hiệu quả chỉ dùng lại ở mức độ cải thiện nhẹ và không đạt được kết quả tăng size như mong muốn.
Hiện nay thẩm mỹ nâng ngực là giải pháp trùng tu vòng 1 an toàn và hiệu quả phổ biến nhất hiện nay. Công nghệ này đang được ứng dụng tại thẩm mỹ Dr Huy Giang, tái tạo thành công vòng 1 đẹp hoàn hảo cho hàng nghìn khách hàng.
Công nghệ nâng ngực nội soi tiên tiến nhất thế giới đã giúp chị em thoát khỏi ngực lép sở hữu vòng 1 căng tròn, đầy đặn, khe ngực quyến rũ tự nhiên như thật.
Dưới đây là hình ảnh thực tế của khách hàng sau khi trải nghiệm dịch vụ nâng ngực tại Dr Huy Giang:
Trên đây là tổng hợp các cách làm ngực to nhanh và những kiến thức hữu ích về cách cải thiện vòng 1. Nếu còn thắc mắc nào khác vui lòng liên hệ với chúng tôi để được chuyên gia tư vấn miễn phí.