Đầu tư cho bản thân, cân bằng gia đình - sự nghiệp, học cách tiết kiệm, làm chủ tài chính có thể giúp phụ nữ tuổi 30 sống vui hơn.
Khổng Tử từng nói "tam thập nhi lập" tức là khi con người 30 tuổi thì sức tự lập mới có thể chắc chắn. Theo đó, phụ nữ độ tuổi này cần có những kế hoạch cụ thể để tạo tiền đề cho tương lai.
Bạn đang xem: Phụ nữ tuổi 30 cần gì
Đầu tư cho bản thân
Warren Buffett- một nhà đầu tư danh tiếng của Mỹ từng nhấn mạnh trong cuốn Warren Buffett đã biến 5 tỷ USD thành 12,2 tỷ USD như thế nào? rằng: "Đầu tư càng nhiều vào bản thân mình càng tốt, bạn là tài sản lớn nhất của chính mình cho đến thời điểm này". Theo ông, mỗi người nên đầu tư về trí tuệ, sức khỏe và tinh thần.
30 tuổi là thời điểm thích hợp để bạn quan tâm đến sức khỏe nhiều hơn, phát triển những thói quen lành mạnh cho tương lai. Việc luyện tập các bộ môn như đi bộ, yoga, belly dance, bơi lội… không chỉ giúp duy trì cơ thể khỏe mạnh, dẻo dai mà còn góp phần cải thiện tâm trạng, giải tỏa stress, ngủ ngon hơn.
Ở độ tuổi này, chị em cũng cần duy trì chế độ dinh dưỡng hợp lý với các loại rau có lá xanh thẫm, trái cây, ngũ cốc, thịt nạc, thịt trắng cũng như uống nhiều nước, nước trái cây, sữa.
Cùng với sức khỏe, sắc đẹp cũng là một yếu tố không thể bỏ qua với mỗi chị em, dù ở bất kỳ lứa tuổi nào. Tuổi 30, làn da dần có những dấu hiệu lão hóa, vì vậy, chị em nên sử dụng sửa rửa mặt cân bằng độ PH để ngăn chặn việc da mất đi độ ẩm cần thiết; tẩy tế bào chết mỗi tuần và sử dụng kem chống nắng hàng ngày cũng như uống nhiều nước, bổ sung vitamin C và các chất chống oxy hóa khác để duy trì làn da khỏe mạnh.
Cũng theo Warren Buffett, mỗi người cần cải thiện trí óc bản thân bằng việc đọc sách, báo, tạp chí và cập nhật các ý tưởng; ngoài ra, hãy đối xử tốt với mọi người để tinh thần luôn vui vẻ, thoải mái.
Biết cách tích lũy tài sản
Tạp chí Glamour từng đăng tải câu chuyện có tựa đề "30 Things Every Woman Should Have and Should Know by the Time She’s 30" (tạm dịch 30 điều mọi phụ nữ nên có và nên biết khi bước sang tuổi 30), trong đó có đoạn "một địa chỉ email, một hộp thư thoại cá nhân, một tài khoản ngân hàng - tất cả những cái đó không ai có quyền xâm nhập ngoại trừ bạn".
30 tuổi là thời điểm thích hợp để phụ nữ tập trung tiền tích lũy và mở một tài khoản riêng. Chị Thanh Ngọc (Hà Nội) chia sẻ, ngay từ sau khi lấy chồng chị đã mở riêng một tài khoản. Thay vì tính xem có thể để ra bao nhiêu tiền mỗi tháng, chị dành ra một số tiền ngay khi có lương để vào tài khoản tiết kiệm. Khi có một số tiền tiết kiệm vừa đủ, chị mang đầu tư.
Với những người không có kế hoạch đầu tư quay vòng như chị Ngọc, có thể mở một tài khoản ngân hàng. Đây cũng là một cách tiết kiệm hiệu quả, ít rủi ro. Theo đó, chị em cần tìm hiểu kỹ về ngân hàng mình lựa chọn, độ an toàn, mức lãi suất, tình hình thanh khoản.
Với phương thức gửi tiết kiệm truyền thống là đến quầy, bên cạnh việc chọn ngân hàng tốt, bạn nên lưu ý các ngân hàng có nhiều chi nhánh hoặc có điểm giao dịch gần với nơi ở hoặc nơi làm việc của mình để dễ dàng giao dịch khi cần. Với hình thức gửi tiết kiệm trực tuyến, người dùng nên lựa chọn các ngân hàng có bảo mật tốt, dễ giao dịch online.
Với phương thức gửi tiết kiệm truyền thống là đến quầy, bên cạnh việc chọn ngân hàng tốt, bạn nên lưu ý các ngân hàng có nhiều chi nhánh hoặc có điểm giao dịch gần với nơi ở hoặc nơi làm việc của mình để dễ dàng giao dịch khi cần. Với hình thức gửi tiết kiệm trực tuyến, người dùng nên lựa chọn các ngân hàng có bảo mật tốt, dễ giao dịch online.
Lãi suất cũng là một trong yếu tố quan trọng thu hút khách gửi tiền. Các ngân hàng vẫn luôn cạnh tranh nhau về lãi suất và các chương trình ưu đãi, khuyến mãi đi kèm để giữ khách cũ và hút khách mới như Ngân hàng TMCP Quốc Tế VIB đang triển khai mức lãi suất 5,5% đến 8,7% một năm cho khách hàng mở tiết kiệm có kỳ hạn từ một tháng.
Hiện, nhiều ngân hàng cũng tổ chức các chương trình khuyến mãi dành cho khách hàng cá nhân gửi tiết kiệm như quay số trúng thưởng vàng, điện thoại hoặc xe máy. Theo đó, chị em có thể tận dụng dịp này để gia tăng giá trị tài sản và hưởng nhiều ưu đãi.
Biết cách chi tiêu hợp lý
Phụ nữ tuổi 30 luôn ám ảnh với bài toán chi tiêu, nhất là khi đã lập gia đình và có con. Đây là lúc họ thể hiện sự khác biệt giữa một bà nội trợ thông minh và một bà nội trợ bình thường.
Chị Vân Anh (Hà Nội) tập cách chi tiêu hiệu quả hơn bằng việc mang đồ ăn trưa từ nhà đi thay vì ăn quán thường xuyên như trước.
"Trước đây, tôi thường mất 30.000-50.000 đồng cho mỗi bữa cơm trưa ở ngoài, có hôm mất 200.000-300.000 đồng. Mỗi tháng tiêu tốn cả triệu bạc. Nhưng cũng với số tiền ấy, tôi có thể bỏ ra một nửa để mua thực phẩm chế biến cho hai vợ chồng mang cơm trưa tới cơ quan, phần còn lại có thể để lo việc khác", chị Vân Anh cho biết.
Để chi tiêu hợp lý, quan trọng là bạn cần xác định cái gì bắt buộc phải chi, cái gì có thể bỏ qua. Nếu làm được điều này, bạn có thể sắp xếp dư ra một khoản để tích lũy cho mình và gia đình.
Cân bằng giữa gia đình và sự nghiệp
Để có được sự cân bằng này, chị em cần tập cách làm việc thông minh để có thể đạt hiệu quả công việc một cách tối ưu mà không mất nhiều thời gian; liệt kê những việc cần làm rồi lên thời gian biểu để đặt thứ tự ưu tiên.
Chị em nên xác định rõ giới hạn giữa công việc và cuộc sống cá nhân. Chỉ nên mang việc công ty về nhà làm trong những trường hợp thực sự cần thiết. Mỗi khi phải mang việc về nhà làm, đảm bảo rằng bạn làm việc trong những không gian nhất định như phòng làm việc riêng để không ảnh hưởng đến không khí gia đình.
Ngoài ra, theo luật lao động hiện hành, các công ty luôn tạo điều kiện tối đa để những phụ nữ đang làm mẹ có điều kiện chăm sóc con cái và gia đình tốt hơn. Với những hỗ trợ như vậy, phụ nữ vẫn có thể duy trì một sự nghiệp cho riêng mình.
Dinh dưỡng - món ngon Sản phụ khoa Nhi khoa Nam khoa Làm đẹp - giảm cân Phòng mạch online Ăn sạch sống khỏe
trunghocthuysan.edu.vn - Phụ nữ bước qua tuổi 30 nên có gì? Đó là chính bản thân họ: sức khỏe, sắc đẹp và sự tự tin, đó mới là thứ phụ nữ nên sở hữu và tự hào.
Tuổi 30 vốn được xem như một cột mốc của người phụ nữ, đây là khi họ không còn là những cô gái ngây ngô mới bước vào đời mà đã là những người phụ nữ bản lĩnh có suy nghĩ trưởng thành và có cho mình một vài "tài sản" riêng: đó sẽ là mái tóc rối, quầng mắt thâm, kèm theo 1 trái tim mệt mỏi hay là sự vui tươi, yêu đời, quyến rũ và tự tin.
Ảnh minh họa: InternetĐiều gì quyết định tuổi 30 của phụ nữ?
Nhìn xung quanh, có lẽ bạn sẽ ít nhiều nhận ra một bộ phận phái đẹp đang có lối sống chưa được "healthy" lắm. Hết chuyện gia đình, con cái đến chuyện công việc, họ gần như chẳng còn thời gian đâu mà chăm sóc bản thân nữa. Rồi mỡ thừa, bắp tay chảy xệ, làn da thô ráp dần xuất hiện như một "dấu hiệu tuổi tác".
Tuy nhiên, đừng để những mệt mỏi trong cuộc sống cuốn lấy ta, khiến ta không thể ngóc đầu nổi mà cho chính mình một nhịp thở.
Ảnh minh họa: Internet
Hẳn các bạn còn nhớ bộ phim "30 chưa phải là hết" đình đám cách đây vài tháng. 3 cô gái trong phim đều ở ngưỡng 30 của cuộc đời, ai cũng có những lo toan cuộc sống và những vấn đề trong hôn nhân , tình cảm cần giải quyết. Nhưng chắc hẳn bạn cũng nhớ, họ luôn toát lên sự xinh đẹp, trẻ trung mà nhiều người cùng độ tuổi đã thiếu vắng. Không chỉ vì có tiền bạc, thời gian hay không, mà quan trọng hơn cả, là chính bản thân bạn có tự ý thức được vị thế của bản thân hay không?
Thanh Thảo, 33 tuổi, một nhân viên văn phòng ở Đà Nẵng chia sẻ: cô lấy chồng năm 23 tuổi, lỡ kế hoạch nên 2 năm sinh liền 2 bé. 25 tuổi, Thảo đã là mẹ của 2 con nhỏ, cuộc sống từ đó cứ quẩn quanh trong con cái, gia đình, công việc. Nhiều khi nhìn đống đồ chơi của con vứt giữa nhà còn mệt đến mức chỉ đá gọn nó vào chân bàn để đi đỡ vấp phải là được.
Ảnh minh họa: Internet
Người ta không còn thấy ở Thảo sự nhiệt tình, tươi vui ngày nào, chỉ có thân hình mãi không lấy lại được vóc dáng trước khi sinh, mái tóc luôn buộc sát gáy và làn da thâm sạm. Đến tuổi 28, Thảo kết thúc cuộc hôn nhân đầu với vài vết thương lòng. Sự mệt mỏi từ áp lực cuộc sống, sự thiếu thấu hiểu và cảm thông của chồng khiến mọi thứ đi quá giới hạn và vỡ tan.
Thảo nói, mình ước trước đó mình bớt lo nghĩ, vùng ra mà dành lấy chút thời gian cho bản thân, có lẽ mình đã không chai sạn và "già nua" thế này. Cái sự già toát ra từ sâu thẳm nội tâm luôn tất bật, vội vã.
Vậy mới thấy, lối sống ít lành mạnh ảnh hưởng tới tinh thần người phụ nữ như thế nào.
Khánh Trà khỏe mạnh, vui vẻ ở tuổi ngoài 30 (Nguồn ảnh: afamily)Khánh Trà, 30 tuổi, hiện đang công tác trong lĩnh vực thương mại và bất động sản ở Hà Nội đã cho chúng ta thấy một ví dụ khác cho phụ nữ tuổi 30. Cũng đã lập gia đình và đang có 2 con trai nhưng ở Khánh Trà, người ta luôn thấy hình ảnh một cô gái vui vẻ, tích cực và khỏe khoắn.
Cô chia sẻ, bản thân trước đây cũng lười vận động, ăn uống thì linh tinh nhưng từ hồi sinh bé thứ 2, tự thấy bản thân yếu hẳn, nên cô tìm đến những chế độ ăn uống khoa học và bắt đầu tập luyện thể thao.
Nguồn ảnh: afamily"Hiện giờ mình ý thức rất rõ rằng lối sống lành mạnh sẽ mang đến một trái tim khỏe thế nào. Mình luôn chọn chế độ ăn hợp lý cũng như chăm tập thể thao. Thời gian gần đây mình thường xuyên chạy bộ, mỗi lần chạy thì mệt nhưng chạy xong thì cảm thấy thích lắm, cơ thể khỏe mạnh hơn và mình cũng rất vui vì đã chinh phục được chính bản thân."
Không chỉ tập cho mình, Trà còn rủ rê được cả gia đình cùng tham gia, vừa luyện sức khỏe, vừa thêm gắn kết tình cảm.
Xem thêm: ‘ Siêu Nhân X (2014) - Siêu Nhân X Official Trailer Khởi Chiếu Tết 2015
Ảnh minh họa: Internet
Hay như Thu Lan, nhân viên một công ty dịch vụ dù đã lấy chồng và công việc khá bận rộn nhưng vẫn giữ được thói quen tập gym vài buổi 1 tuần và tự chuẩn bị cơm trưa mang đi làm. Cô cho biết, tập luyện là để cho mình, vừa giữ được vóc dáng, sức khỏe, vừa giúp giải tỏa áp lực công việc, cuộc sống. Cơm trưa làm cho cả chồng và bản thân vừa tiết kiệm, vừa ngon miệng lại khiến chồng luôn cảm thấy được vợ "chiều".
Câu chuyện của Khánh Trà và Thu Lan là một trong những câu chuyện về những người phụ nữ đã qua 30 nhưng thứ họ học được không chỉ là sự trưởng thành trong công việc, cân bằng giữa cuộc sống và gia đình mà còn là sự yêu quý bản thân. Với họ, dù có bận mấy thì thời gian dành cho bản thân vẫn phải có.
Ảnh minh họa: Internet
Đừng cho rằng vì lý do nọ hay lý do kia mà mình không thể có cuộc sống như họ, điều quan trọng nhất vẫn là chúng ta phải tự biết sắp xếp cuộc sống của mình cho hợp lý mà thôi. Khi bạn có sức khỏe, tinh thần tốt, mọi việc dù bận đến đâu cũng dễ dàng để đối phó hơn nhiều. Là phụ nữ tuổi 30, có thể không có sự nghiệp nhiều người ao ước hay gia đình mỹ mãn, hạnh phúc nhưng nhất định phải có tấm lòng trân trọng bản thân, biết đặt sức khỏe, tình cảm của mình lên trên hết. Có vậy, mới không uổng phí với cuộc sống tươi đẹp này, đúng không?
CTV Trần Ngân/trunghocthuysan.edu.vn (Tổng hợp)
Tag: phụ nữ sống khỏe phụ nữ tuổi 30
Phụ nữ và "tình cũ" trunghocthuysan.edu.vn - Có lẽ trong sâu thẳm mỗi người, tình yêu trong quá khứ, nhất là mối tình đầu vẫn là một góc cảm xúc đẹp, đáng trân trọng. Thế nhưng, “Tình cũ – có nên để cũ?”, gặp lại người tình cũ được hay mất? Cùng nhà văn Nguyễn Đình Tú bàn luận trong chương trình “Đàn bà 30+” của trunghocthuysan.edu.vn2.
Phụ nữ và "tình cũ"
trunghocthuysan.edu.vn - Có lẽ trong sâu thẳm mỗi người, tình yêu trong quá khứ, nhất là mối tình đầu vẫn là một góc cảm xúc đẹp, đáng trân trọng. Thế nhưng, “Tình cũ – có nên để cũ?”, gặp lại người tình cũ được hay mất? Cùng nhà văn Nguyễn Đình Tú bàn luận trong chương trình “Đàn bà 30+” của trunghocthuysan.edu.vn2.10 lỗi lớn phụ nữ thường mắc phải trong hôn nhân trunghocthuysan.edu.vn - Nhiều chị em phàn nàn rằng mình không hạnh phúc trong hôn nhân và rồi đổ lỗi cho nửa kia về những rắc rối, chỉ trừ chính bản thân mình. Tuy nhiên, dưới đây là những lỗi lớn phụ nữ thường hay mắc phải trong hôn nhân khiến tổ ấm của bạn không hạnh phúc.
10 lỗi lớn phụ nữ thường mắc phải trong hôn nhân
trunghocthuysan.edu.vn - Nhiều chị em phàn nàn rằng mình không hạnh phúc trong hôn nhân và rồi đổ lỗi cho nửa kia về những rắc rối, chỉ trừ chính bản thân mình. Tuy nhiên, dưới đây là những lỗi lớn phụ nữ thường hay mắc phải trong hôn nhân khiến tổ ấm của bạn không hạnh phúc.Phụ nữ ở độ tuổi nào là đẹp nhất để kết hôn? trunghocthuysan.edu.vn - Phụ nữ hay nam giới thì cũng có một độ tuổi thích hợp nhất để tính đến chuyện "chung thân", vậy đâu là độ tuổi thích hợp nhất cho phái nữ bước chân vào hôn nhân?
Phụ nữ ở độ tuổi nào là đẹp nhất để kết hôn?
trunghocthuysan.edu.vn - Phụ nữ hay nam giới thì cũng có một độ tuổi thích hợp nhất để tính đến chuyện "chung thân", vậy đâu là độ tuổi thích hợp nhất cho phái nữ bước chân vào hôn nhân?Phụ nữ nắm bắt tâm trí đàn ông như thế nào? trunghocthuysan.edu.vn - Đàn ông như những đứa trẻ to xác, đôi khi lại thích “lạt mềm buộc chặt”, lúc lại cần sự trưởng thành “ít quản” của người đồng hành bên cạnh. Vì vậy phụ nữ khôn ngoan muốn nắm bắt tâm trí của cánh mày râu hãy áp dụng chiến thuật 2 – 3 – 4.