Độc thân không phải lúc nào thì cũng dễ chịu, nhất là lúc những bộ phim và các chương trình truyền hình ngoài ra luôn cho rằng bạn không đích thực “hoàn thiện” cho đến khi bạn tìm thấy một phần của mình.
Bạn đang xem: Cuộc sống độc thân tuyệt vời
Thật vậy, cuộc sống đơn lẻ thường được miêu tả như một mô hình phạt mà bạn ta nên chịu cho tới khi tìm phiêu lưu người chúng ta tâm giao của bao gồm họ. Một nghiên cứu và phân tích vào năm 2008 được xuất bản trên tờ tập san Châu Âu về tâm lý Xã hội còn cho thấy những người độc thân thường bị cho rằng không hạnh phúc.
Tuy nhiên, theo các chuyên gia, hồ hết định kiến này không thể nào là việc thật. Trên thực tế, một phân tích vào năm 2008 đã tìm hiểu được rằng đầy đủ người đơn chiếc đã tự report mức độ hạnh phúc của mình ngang bằng với những người dân đang yêu. Đối cùng với họ, việc sống một cuộc sống vắng bóng những cuộc tình lãng mạn mang đến rất những lợi ích. Dưới đây là một vài tiện ích được phân tích bởi những chuyên gia:
1. Cuộc sống đơn độc giúp vai trung phong hồn của doanh nghiệp được thanh lọc
“Tin hay không thì bài toán ở trong số mối quan hệ đều bắt buộc trả giá đắt về mặt tinh thần”, Susan Winter – chuyên gia tình cảm đồng thời là 1 trong những cây bút danh tiếng – phân chia sẻ. “Chuyện mến xâm chiếm phần lớn đầu óc của chúng ta. Mặc dù những điều này số đông diễn ra một cách vô thức, tuy vậy về cơ bản, trung tâm trí của bọn họ cũng không còn chỗ nhằm nghĩ đến bạn dạng thân mình.”
Theo Winter, những người đang yêu có lẽ rằng sẽ dành rất nhiều thời gian để lo ngại về kẻ thù hay thậm chí đôi khi, bọn họ còn không dứt ngẫm nghĩ về mọi trận cãi nhỏ dại nhặt giữa hai người, như một “cái giá bắt buộc trả lúc yêu” vậy. Loại áp lực đè nén này rất có thể khiến họ đánh thiếu tính niềm vui, hạnh phúc của cuộc sống đời thường hiện tại.
“Bất hòa vào tình cảm hoàn toàn có thể chi phối tất cả mọi thứ vì chưng nó tách chúng ta ra khỏi thời khắc và hoàn cảnh hiện tại,” Winter mang đến biết, “Điều này hoàn toàn đúng mặc dù cho sự đảo lộn nội tâm xuất phát từ những cuộc cãi cọ giữa nhị người, xuất xắc từ nỗi lo lắng về sức mạnh và sự an yên của mình đi chăng nữa.”
Ngược lại, “độc thân giúp bọn họ gỡ rối rất nhiều mớ lếu láo độn trong thâm tâm hồn với nhường chỗ đến những suy xét mới, những mơ ước mới tồn tại cùng phát triển.”
2. Bạn sẵn sàng đón nhận mọi sản phẩm mà cuộc đời “ném” vào bạn
Theo những chuyên gia, lẻ loi có thể khiến cho con fan ta sẵn sàng “lăn lộn” cùng với những khó khăn trong cuộc sống.
Tiến sĩ Niloo Dardashti – chuyên gia tình cảm, nhà tâm lý học thủ đô new york – phân chia sẻ: “Khi chỉ tất cả một mình, các bạn gần như không còn sự chọn lựa nào khác ngoài câu hỏi tự chăm lo cho bạn dạng thân.”
Theo Dardashti, khi không xẩy ra ràng buộc bởi mối quan hệ yêu đương, fan ta được sinh sống cuộc đời của họ một phương pháp trọn vẹn và tuyệt đối. Không ai ngăn cản chúng ta theo đuổi ước mơ của mình. Bạn cũng có thể mạo hiểm với hầu hết chuyến lưu lạc cùng vô vàn điều mới mẻ và lạ mắt bạn dành được trên hành trình dài của mình.
3. Các bạn có thời hạn để lắng nghe bạn dạng thân
“Nhiều bạn chia sẻ, lúc ở trong số mối quan tiền hệ, chúng ta đã rất nhiều lần đánh mất chính bạn dạng thân mình,” tiến sỹ Dardashti cho biết, “Điều đó khá phổ biến bởi từ bây giờ chúng ta không còn chuyển động một cách tự do nữa.”
Theo cô, trong những mối quan lại hệ, người ta có nguy hại đánh mất sự liên kết với chính mình bởi thời gian ở 1 mình của chúng ta để triệu tập cho việc phát triển phiên bản thân trở cần ít đi. Thiệt vậy, khoảng thời gian độc thân cho bạn cơ hội nhằm lắng nghe giờ đồng hồ lòng mình những hơn.
Tiến sĩ Dardashti còn share rằng, lời than vãn mà cô thường hay nghe từ các thân công ty đang yêu của chính bản thân mình có tương quan đến việc họ cảm thấy bản thân không thể kết nối với gần như mặt trí tuệ sáng tạo trong họ nữa. Khi độc thân, bạn sẽ có nhiều khoảng chừng không dành cho sự trí tuệ sáng tạo của chính mình. “Có thể nào đồng thời vừa đã đạt được sự trí tuệ sáng tạo cho bạn dạng thân vừa được ở trong quan hệ yêu đương không? dĩ nhiên là tất cả thể,” Dardashti nói. “Tuy nhiên, so với một người thông thường thì việc thăng bằng hai điều này là hết sức khó.”
4. Các bạn có thời cơ để mày mò và hiểu rõ sâu xa những điều mình muốn trong cuộc sống
Nhà tâm lý học lâm sàng đồng thời là người sáng tác của quyển “How to be Single và Happy” – ts Jenny Taitz xem việc đơn lẻ là thời cơ để tò mò “sứ mệnh” của riêng bạn. Cô share rằng đơn chiếc là khoảng chừng thời gian đặc biệt để nhận biết bạn là ai và bạn tượng trưng mang lại điều gì.
“Khi không bị ràng buộc vị một mối quan hệ nào, bọn họ có thời gian để làm rõ điều gì đặc trưng với mình cùng điều gì chúng ta xem trọng hơn cả”, cô giải thích.
Đó cũng là khoảng thời gian chúng ta cũng có thể điều chỉnh lại với suy ngẫm về những bài học có được từ bỏ những mối quan hệ trong thừa khứ. Ngoại trừ ra, “độc thân là thời điểm hoàn hảo nhất để bạn đánh giá lại chính mình và vị trí mà bạn có nhu cầu đạt được vào cuộc sống,” Winter nói, “Điều gì bạn có nhu cầu thay đổi? bạn có nhu cầu hướng tới các tầng lớp, đoàn thể hay phát triển các ý kiến mới nào? giờ đây bạn đã có thời gian và tài năng để triệu tập vào một yếu tố nhất quán đem về sự thay đổi mà nhiều người đang tìm kiếm, nhân tố đó ko gì khác bên cạnh chính bản thân bạn.”
5. Độc thân chính là điều tuyệt vời và hoàn hảo nhất nhất trong cuộc sống thường ngày của bạn
Yêu đương không phải lúc nào thì cũng là lựa chọn rất tốt cho tất cả mọi người. Tiến sỹ Taitz chia sẻ, “Hãy nghĩ về bố lựa chọn sau: đơn côi nhưng vẫn vui vẻ, yêu thương đương trong sự đau đớn và đơn côi nhưng lại không hạnh phúc. Độc thân vui vẻ trong khi là sàng lọc duy nhất mang đến những ai đang tìm kiếm tình yêu tuy thế vẫn chưa thể kiếm tìm thấy.”
Để có thể sống một cuộc sống đơn lẻ hạnh phúc thiệt sự, tiến sỹ Taitz đưa ra lời khuyên về việc thực hành thực tế thiền (mindfulness). Cô đến rằng, “Cần triệu tập nhiều vào hạnh phúc của cuộc sống hiện tại.” Điều này giúp làm cho giàu đến cuộc sống của bạn trên những phương diện không giống nhau.
“Bạn hoàn toàn có thể củng cố những mối quan lại hệ chúng ta bè, nắm rõ điều gì là quan trọng đối với phiên bản thân, và có nhiều sự thoải mái trong cuộc sống của thiết yếu mình; chúng ta còn có thể tự lên kế hoạch cho mình để sở hữu một ngày hoàn hảo nhất và hạnh phúc” ts Taitz phân chia sẻ, “Nếu nhiều người đang dành thời hạn chỉ nhằm nghĩ về cuộc tán tỉnh và hẹn hò với ai đó, hoặc về hầu hết sai trái trong quan hệ với đối phương, bạn đã bỏ qua cơ hội triển khai những điều tốt đẹp cho bản thân và lúc này, tất cả những gì các bạn thật sự muốn đó là được sinh sống cuộc sống đơn côi với một cái đầu không lo ngại nghĩ.”
6. Đây là thời cơ để bạn trở nên có trọng trách hơn so với vấn đề tài chính của bạn dạng thân
Một trong những độc quyền mà người ta thường xuyên gán cho các mối quan lại hệ đó là khả năng cơ mà hai fan trong cuộc cùng chia sẻ trách nhiệm với gánh nặng nề tài thiết yếu với nhau. Tuy nhiên, các chuyên viên cho rằng khi độc thân, các bạn thật sự có được động lực nhằm thúc đẩy bản thân tiết kiệm ngân sách và độc lập tài thiết yếu hơn.
“Đôi khi, việc sống đơn côi và không share các khoản túi tiền với một ai đó sẽ thúc đẩy bạn tiến lên với trở cần tháo vát bởi vì lúc này, bạn không hề dựa dẫm vào bất kỳ ai nhằm trang trải ngân sách chi tiêu của mình,” Andrea Syrtash – chuyên gia tình cảm đôi khi là tác giả của quyển He’s Just Not Your Type (And That’s a Good Thing) – chia sẻ. “Đây đang là điều hoàn hảo nhất cho công việc và cuộc sống của bạn.”
7. Chúng ta có thể dành sự ưu tiên đến việc chăm sóc bản thân
Winter phân chia sẻ, “Yêu đương rất có thể là một điều tuyệt đối bởi chúng ta có được ai đó ở bên cạnh để cùng sẻ chia đa số thăng trầm trong cuộc sống. Mặc dù khi độc thân, chúng ta buộc phải tập trung vào phần đông khía cạnh trong cuộc sống, phần đông khía cạnh này vốn dĩ luôn cần nhận ra sự chú ý của ta.”
Cô lưu ý rằng các khía cạnh ấy, bao gồm việc rèn luyện thể chất, thôn giao cùng các bạn bè, dành riêng thời gian chăm sóc vào nguyện vọng cá thể và ở 1 mình, thường có khả năng sẽ bị đẩy qua một bên trong các quan hệ tình cảm để cung cấp cho kẻ địch của mình. “Độc thân rồi, sẽ không có sự lơ là nào có thể bóc chúng ta ngoài việc cải tiến và phát triển và chăm lo bản thân.”
8. Học phương pháp tự tận hưởng cuộc sống
Độc thân không độc nhất vô nhị thiết phải đồng nghĩa tương quan với cô đơn. Bên trên thực tế, các chuyên viên cho rằng các bạn thực sự rất có thể cảm thấy thỏa mãn và bằng lòng với khoảng thời gian ở một mình.
Winter mang lại rằng: “Chúng ta sẽ cảm xúc thật tự do khi nhận ra ta hoàn toàn có thể tự tận thưởng cuộc sống của chính bản thân mình với bao gồm mình. Việc hài lòng với những gì mình có giúp chúng ta giải phóng bản thân khỏi ước muốn theo đuổi những thứ khác.”
Khi học giải pháp tận hưởng cuộc sống cô đơn, câu hỏi lựa chọn fan ở mặt mình cũng bị có tinh lọc hơn khi nào hết. Thời gian này, họ chỉ lựa chọn ở cùng hầu hết ai đóng góp thêm phần làm mang đến cuộc sống của chính bản thân mình trở nên giỏi đẹp và an bình hơn.
9. Độc thân giúp sự từ tin của người tiêu dùng đạt mang đến đỉnh cao
Tiến sĩ Dardashti chia sẻ: “Độc thân giúp bạn có được một nguồn sức mạnh vô biên nơi bạn dạng thân. Đôi khi, vào một mọt quan hệ, bọn họ có xu hướng dựa dẫm vào đối phương của bản thân nhiều rộng so với đầy đủ gì ta cần.” Độc thân cho họ cơ hội để khai quật sức mạnh dạn tiềm tàng phía bên trong một con người, sức khỏe này sẽ được thể hiện lần lượt qua các mức độ tăng dần đều của sự tự tin.
“Việc ở 1 mình giúp người ta rất có thể tự nhìn nhận bản thân, từ kia làm nảy sinh lòng từ bỏ tin,” Winter đến biết, “Điều này sẽ không thể ra đời khi bạn đang yêu thương bởi dịp này, địch thủ luôn trường tồn trong chính suy nghĩ của bạn.”
Đến cuối cùng, sự tự tín được trau dồi vào trạng thái đơn độc này sẽ tiến hành thể hiện trong toàn bộ mối quan lại hệ của công ty với mọi người xung quanh.
“Những quan hệ tuyệt nhất đang đến khi chúng ta thấu đọc nhu cầu, mong ước và cực hiếm của phiên bản thân. Để thấu hiểu được hầu hết điều này, việc giành cho mình khoảng tầm thời gian độc thân là vô cùng yêu cầu thiết. Lòng tự tín và năng lực tự dấn thức bản thân để giúp đỡ bạn sử dụng rộng rãi trong mọi quan hệ chứ không chỉ riêng các cuộc tình lãng mạn,” Syrtash chia sẻ.
Dịch:Châm
Biên tập:Catthi
A Crazy Mind là một dự án phi lợi nhuận với hơn 100 hợp tác viên trên khắp cả nước. Với kim chỉ nam đem lại và nâng cao kiến thức tư tưởng tới cùng đồng, shop chúng tôi mong cảm nhận sự ủng hộ cùng đóng góp của các bạn. Những quý độc giả có thể donate mang lại A Crazy Mind trên đây: http://acrazymind.vn/donate/ . Xin cảm ơn!
(**) Follow Facebook A Crazy Mind nhằm đọc những bài dịch không giống và update các bài viết mới hàng ngày và tham gia nhóm xã hội tự chữa lành của A Crazy Mind tại: https://www.facebook.com/groups/371004360098732/(***) phát triển thành Cộng tác viên để rèn luyện tứ duy ngữ điệu và đóng góp kỹ năng cho xã hội tại https://bit.ly/2Eiflc
L
Theo The Atlantic, những năm 1980 thanh nữ đã ban đầu tham gia lao động và học vấn (năm 1985, một phần hai sinh viên giỏi nghiệp đại học là phụ nữ). Ngày nay, cuộc sống thường ngày của thiếu phụ phương Tây kha khá tự bởi vì và dễ chịu vì họ rất có thể tự kiếm tiền và làm phần đông gì bọn họ thích.
Mặc dù vậy, không ít người dân vẫn tỏ ra băn khoăn lo lắng mỗi khi ăn uống hay đi loanh quanh đâu đó một mình, họ run sợ mỗi khi ai đó nói tới hai tự ''gái ế''. Vắt nên, rứa vì đồng ý một cuộc sống đơn lẻ nhiều thiếu nữ chọn cho bạn một người đàn ông để xoa nhẹ xã hội cũng giống như trấn an phiên bản thân.
Nếu có suy xét tương tự thì hãy dập tắt tức thì lập tức. Bởi vì điều mà nhiều người đang làm chỉ là một hành vi gượng ép, kị né áp lực mà những người xung quanh tạo nên cho bạn. Đừng quá lo lắng về hầu như lời châm chọc xung quanh, hãy thả lỏng bạn dạng thân cùng nghĩ rằng toàn bộ những điều ai đang làm là trả toàn chính xác - vì các bạn vẫn đang khôn xiết vui vẻ và niềm hạnh phúc đấy thôi! và trong trường phù hợp nếu đôi lúc bạn bỗng cảm thấy không an tâm vì chọn lọc của mình, hãy nhằm trunghocthuysan.edu.vn ủng hộ niềm tin của doanh nghiệp với 5 bí quyết tuyệt vời sau!
Thừa thừa nhận sự tự do mà chúng ta có
Trong bộ phim truyện ''Braveheart''(Tạm dịch: Trái tim dũng cảm), có một cảnh lúc Mel Gibson hét lên ''Tự do!''. Hãy làm như vậy, cuộc sống tự do của doanh nghiệp do thiết yếu bạn ra quyết định và không một ai có quyền can thiệp vào. Cuộc sống đời thường độc thân chất nhận được bạn trải đời và học hỏi và giao lưu nhiều điều, làm bất kỳ những gì các bạn thích, tới những nơi bạn muốn đến, làm hồ hết thứ nhưng nếu hai người thì quan trọng làm được.
Bạn ý muốn tham gia vào Peace Corps để mang lại Châu Phi có tác dụng tình nguyện viên? Hãy làm cho ngay đi. Bạn có nhu cầu chuyển cho Iceland? Cứ thoải mái. Du lịch một vòng nhân loại và tìm hiểu những điều bạn vẫn luôn tò mò lúc còn tấm bé? tiến hành ngay đi! Hãy làm đông đảo gì bạn thích và chớ sợ hãi bất cứ điều gì.
Tự yêu lấy bản thân mình
Hạnh phúc của bạn bước đầu và hoàn thành với một tín đồ - chủ yếu bạn. Có thể rằng, bao gồm điều và đông đảo người có thể khiến chúng ta vui. Tuy nhiên sau tất cả, hồ hết gì sót lại ở cạnh bạn chỉ có bạn dạng thân chúng ta mà thôi.
Tự yêu thương thương bạn dạng thân với làm phần đa điều chúng ta muốn. Đó hoàn toàn có thể là từ bỏ tặng bản thân một món quà hâm mộ hay vấn đề viết nhật ký mỗi ngày và lưu lại về đầy đủ điều làm chúng ta cảm thấy hạnh phúc. Điều này khiến cho bạn tìm thấy nụ cười và cảm hứng bình yên ổn trong cuộc sống. Thi thoảng, bạn có thể tạo ra một buổi hẹn hò lý tưởng dành riêng cho bạn.
Ngay bây giờ, chúng ta có thể nấu một bữa tiệc và tạo ra bầu ko khí êm ấm trong khu nhà ở để tỏ lòng hàm ơn với cuộc sống tương tự như những điều hoàn hảo và tuyệt vời nhất mà bạn có được.
Quan trung khu hơn mang đến sức khỏe, ý thức của bạn
Bạn tự tạo cảm giác vui vẻ cùng làm gần như việc theo ý thích chứ ko phải nhờ vào suy nghĩ, cảm giác của tín đồ khác. Nếu cảm thấy mình vô vọng trong một mọt quan hệ, dù đó là mối quan lại hệ ra làm sao đi chăng nữa thì việc cần có tác dụng là nên xem xét lại mối quan hệ này. Đừng để bản thân tổn thương vì chưng những điều không xứng đáng có.
Bạn cần học cách âu yếm cho sức mạnh về mặt tinh thần cũng giống như thể chất của bạn, một khóa tập yoga tốt thiền, những bài tập về đi bộ hoặc tìm đọc một cuốn sách mới… sẽ giúp bạn gồm một sức khỏe tương tự như tinh thần tốt.
Theo xua sự tò mò và hiếu kỳ của bạn
Sự tò mò giúp cuộc sống đời thường bạn trở bắt buộc phong phú, đa dạng hơn. Tò mò tạo nên tia sáng, kích thích khả năng tìm tòi cùng khám phá của bạn dù cho đó là tình yêu, bí mật thế giới hay hầu hết thông lệ cũ…
Vì vậy, hãy xem xét một số trong những điều bạn cảm thấy yêu thích và tò mò. Bao gồm lẽ bạn có nhu cầu tham gia một lớp diễn xuất, một câu lạc cỗ sách hay như là một lớp giờ Trung… Theo xua đuổi những sở thích mới không chỉ là mang lại cho bạn những trải nghiệm mới mà còn giúp bạn bao gồm cơ hội gặp gỡ, thân quen biết thêm nhiều người có cùng chí phía và cách nhìn sống.
Tạo ra một ngày tốt đẹp
Còn gì hoàn hảo hơn khi trải qua 1 ngày hoàn hảo cùng với… sự đơn độc của mình. Chẳng nên âu yếm, thăm hỏi hay ân cần đến cảm giác của một người đặc biệt quan trọng nào, bạn có thể thoải mái làm tất cả những gì bản thân thích. Từ các việc nằm lâu năm xem phim, nhâm nhi một vài nhiều loại thức nạp năng lượng hay dọn dẹp và sắp xếp nhà cửa, hẹn hò cùng bạn thân đến một chuyến du hí vào ngày. đầy đủ thứ đều rất có thể diễn ra theo cách tốt nhất.
Xem thêm: Rượu Cá Ngựa Ngâm Với Đinh Lăng Có Được Không? Cá Ngựa Ngâm Rượu Có Tác Dụng Gì
Chẳng đề xuất chỉ có những người trong một quan hệ mới niềm hạnh phúc và đích thực được yêu thương thương. Phần đông người đơn chiếc cũng xứng danh hạnh phúc, theo cách của riêng biệt mình. Rộng hết, bởi chẳng ai gồm quyền phán xét hay thay đổi cuộc sống của bạn ngoại trừ chính bạn dạng thân bạn. Và, vì cuộc sống này là của bạn, nên bạn có quyền theo đuổi cuộc đời mà mình muốn muốn.