Có nhiều cách trị sổ mũi tại nhà tương đối hiệu quả mà bạn có thể áp dụng. Tuy nhiên, nếu sau đó tình trạng bệnh vẫn có vẻ “không ổn” thì bạn nên sử dụng “quyền được trợ giúp” từ bác sĩ.

Bạn đang xem: Cách chữa hắt hơi sổ mũi


Sổ mũi còn được gọi là chảy nước mũi. Đây là tình trạng dịch mũi tiết ra quá mức bình thường, chảy ra cửa mũi trước, chảy qua cửa mũi sau xuống họng. Dịch này có thể trong, có thể đục, màu vàng, xanh, thậm chí có lẫn máu. Sổ mũi có thể đi kèm với nghẹt mũi hoặc không.


Ai cũng có thể bị sổ mũi một hoặc “vô số” lần vì nhiều nguyên nhân khác nhau. Trong đó, nguyên nhân sổ mũi phổ biến nhất là do cảm lạnh và cảm cúm. Ngoài ra, sổ mũi còn do viêm mũi dị ứng, viêm mũi vận mạch, viêm mũi, viêm xoang, khối u trong mũi, dị hình vách ngăn, dị vật trong mũi, dò dịch não tủy trong chấn thương đầu mặt, u hạt độc giữa mặt, ung thư sàng hàm, tiếp xúc hóa chất, khói thuốc lá, không khí hanh khô, mắc COVID-19…


Ở đây chỉ đề cập đến kiểu sổ mũi “chơi chơi” thường gặp trong đời sống hàng ngày của bất kỳ ai, không đề cập tới sổ mũi trong các bệnh truyền nhiễm, bệnh nhiễm trùng nặng, bệnh mạn tính, bệnh khối u… bởi các bệnh này đòi hỏi phải có sự can thiệp về y tế chuyên sâu. Dưới đây là 7 cách trị sổ mũi tại nhà có thể mang lại hiệu quả nhanh chóng mà bạn có thể tham khảo: 


1. Uống nhiều nước là cách trị sổ mũi tại nhà đơn giản, hiệu quả

Sổ mũi làm sao hết? Khi bị sổ mũi, bạn nên chú ý uống nhiều nước. Bởi việc này có thể giúp bù lại lượng nước đã mất cho cơ thể, từ đó, góp phần cải thiện đáng kể tình trạng sổ mũi, nghẹt mũi. Ngoài ra, uống nhiều nước còn góp phần chữa sổ mũi tại nhà bởi nước sẽ làm loãng chất nhầy ứ đọng trong mũi xoang và tống xuất chúng ra ngoài dễ dàng hơn. Khi lượng chất nhầy dư thừa không còn tích tụ bên trong, thời gian bị sổ mũi cũng sẽ rút ngắn lại. Bạn nên ưu tiên chọn uống nước lọc hoặc các loại nước ép trái cây thay vì sử dụng đồ uống có cồn hoặc cà phê.


2. Cách trị sổ mũi tại nhà: Uống trà nóng

Một trong những cách giảm sổ mũi tại nhà hay được nhiều người chia sẻ là dùng các loại thức uống nóng, như trà nóng thay vì thức uống lạnh. Bởi các loại trà nóng được cho là có tác dụng trị sổ mũi tốt hơn so với những thức uống lạnh.


Khi bạn đưa tách trà nóng đang “bốc khói” lên để “hít hà”, thưởng thức hương thơm của nó thì hơi nước từ trà nóng sẽ giúp cho niêm mạc mũi giảm nề và săn se lại. Do đó, mũi sẽ được thông thoáng hơn và dễ tống xuất dịch ra ngoài hơn. Với cách chữa sổ mũi này, việc hít hơi nước trà nóng là chính, còn uống hay không thì… tùy bạn.


Nếu dùng trà nóng như một cách trị sổ mũi tại nhà, hãy tìm các loại trà không chứa caffeine như trà hoa cúc, trà gừng và các loại trà thảo mộc khác. Đôi lúc, sổ mũi cũng thường đi kèm với triệu chứng đau họng. Việc uống trà nóng cũng có thể làm dịu cơn đau họng hiệu quả.


3. Xông hơi mặt – Cách trị sổ mũi tại nhà nhanh khỏi

*
*
*
*

Chuyên đề sức khỏe
Kiểm tra sức khỏe
Tìm bệnh viện Cộng đồng
Cửa hàng

Thông tin

Điều khoản sử dụng

Chính sách Quyền riêng tư

Chính sách Biên tập và Chỉnh sửa

Chính sách Quảng cáo và Tài trợ

Câu hỏi thường gặp

Tiêu chuẩn cộng đồng


Hello Health

Tự giới thiệu

Ban điều hành

Tuyển dụng

Quảng cáo

Liên hệ


Khám phá những trang khác thuộc tập đoàn Hello Health Group




Sử dụng thuốc bác sĩ kê đơn hoặc các mẹo tự nhiên chính là những cách chữa hắt hơi sổ mũi đang được áp dụng rộng rãi. Dưới đây là top 10 cách cho hiệu quả tích cực, bạn có thể thực hiện tại nhà để nhanh chóng khắc phục được triệu chứng khó chịu này.

10 cách chữa hắt hơi sổ mũi hiệu quả nhanh

Hắt hơi sổ mũi là triệu chứng thường gặp khi bị nhiễm trùng ở đường hô hấp trên, nhất là các bệnh lý như viêm xoang, viêm mũi cấp và mãn tính hay viêm mũi dị ứng. Để khắc phục triệu chứng này, bạn có thể cân nhắc và áp dụng những cách sau:


*
*
*
*
*
*
*
Day bấm huyệt nghinh hương đúng cách có tác dụng thông mũi, giảm hắt hơi, sổ mũi

Thao tác day bấm tác động trực tiếp lên huyệt nghinh hương có tác dụng thông khiếu, trừ phong, giảm nhiệt, giảm hắt hơi, sổ mũi.

Các bước day bấm huyệt nghinh hương trị hắt hơi, sổ mũi:

Đặt hai đầu ngón tay trỏ vào huyệt nghinh hương nằm 2 bên rãnh mũi
Day bấm nhẹ mỗi bên 3 phút để làm nóng huyệt
Lặp lại theo hướng dẫn mỗi ngày 3 – 4 lần. Trước khi bấm huyệt, bạn nên thoa vào một ít dầu nóng để đạt được hiệu quả trị liệu tốt hơn.

10. Dùng thuốc chữa hắt hơi sổ mũi

Các mẹo trị hắt hơi sổ mũi từ tự nhiên chỉ cho hiệu quả tốt khi bệnh còn nhẹ và có cơ địa phù hợp. Trường hợp bị bệnh kéo dài quá 3 ngày hoặc có các triệu chứng nghiêm trọng khác kèm theo như sốt cao, ho nặng, đau đầu… thì bạn nên đi khám để được bác sĩ kê đơn thuốc điều trị.

Trong trường hợp bị hắt hơi sổ mũi do nhiễm khuẩn, bạn sẽ được điều trị bằng thuốc kháng sinh. Loại thuốc này không có hiệu quả đối với các trường hợp bị nhiễm virus cảm lạnh, cảm cúm.

Ngoài ra, một số loại thuốc khác cũng có thể được chỉ định để chữa hắt hơi sổ mũi. Bao gồm:

Thuốc kháng histamin giúp chống dị ứng, giảm hắt hơi, sổ mũi: Clorpheniramin, loratadin, diphenhydramin…Thuốc nhỏ mũi, xịt mũi: Otrivin 0.1%, Nozeytin F, …Thuốc giảm đau, hạ sốt
Thuốc kháng viêm…

Cách chữa hắt hơi sổ mũi bằng thuốc Tây cho tác dụng nhanh. Tuy nhiên, bạn cần tuân thủ dùng đúng liều lượng được chỉ định để giảm thiểu nguy cơ gặp tác dụng phụ của thuốc.

Lưu ý khi chữa hắt hơi sổ mũi

Chứng hắt hơi sổ mũi do nhiều nguyên nhân gây ra. Chính vì vậy, song song với quá trình điều trị, bạn cần tích cực tìm hiểu và khắc phục các yếu tố nguy cơ để nhanh chóng loại bỏ được các triệu chứng khó chịu và ngăn ngừa tình trạng hắt hơi sổ mũi tái phát trở lại.

Xem thêm: Truyện Hay_ Câu Chuyện Thỏ Con Đi Học ", Truyện Thỏ Con Đi Học

Trong sinh hoạt hàng ngày cũng cần lưu ý một số vấn đề sau:

Giữ ấm cơ thể, đặc biệt là vùng mũi họng khi trời lạnh
Hạn chế ở trong phòng có máy lạnh nhiều. Nếu bật điều hòa thì chỉ nên mở ở nhiệt độ khoảng 27 – 28 độ.Thường xuyên vệ sinh mũi họng bằng nước muối sinh lý và đánh răng mỗi ngày ít nhất 2 lần để ngăn chặn không cho virus, vi khuẩn có cơ hội tấn công vào đường hô hấp.Không dùng tay ngoáy mũi
Tránh tiếp xúc với người đang bị nhiễm trùng đường hô hấp, đặc biệt là các đối tượng đang bị cảm cúm
Mang khẩu trang để bảo vệ cho mũi khi ra ngoài đường hoặc khi đến những nơi có nhiều bụi bẩn
Tăng cường bổ sung trái cây, rau củ trong bữa ăn, đặc biệt là các thực phẩm giàu vitamin C để cải thiện hệ thống miễn dịch, giúp ngăn ngừa và hỗ trợ đẩy nhanh hiệu quả của cách chữa hắt hơi sổ mũi đang được áp dụng.

Có thể bạn chưa biết: