Ăn da heo bổ sung collagen từ lâu đã là phương pháp được nhiều chị em lựa chọn và “truyền tai nhau”. Tuy nhiên, một số ý kiến khác lại cho rằng cách làm này không thực sự hiệu quả như lời đồn. Vậy thực hư công dụng của da heo trong bổ sung collagen như thế nào? Cùng theo dõi, giải đáp chi tiết qua bài viết dưới đây.
Bạn đang xem: Ăn da heo bổ sung collagen
Ăn da heo bổ sung collagen có tốt như lời đồn?
Từ lâu, da heo (bì lợn) được đánh giá là thực phẩm chứa hàm lượng collagen rất cao. Cũng chính vì vậy mà nhiều người thường xuyên truyền tai nhau cho rằng thực phẩm này vừa giúp vừa “đẹp da” lại “khỏe người”. Tuy nhiên, trước khi áp dụng mẹo làm đẹp này, chị em cần tìm hiểu kỹ lưỡng tác dụng cũng như nguồn dưỡng chất chứa trong da heo.
Nguồn dưỡng chất có trong da heo (bì lợn)
Trong 100g da heo chứa tới 26,4g protein, 22,7g lipid và 4g glucid. Trong đó, hàm lượng protein chiếm tới 85% và cao gấp 2 lần protein của thịt heo. Theo một số nghiên cứu, các protein cấu thành trong da heo bao gồm keratin, elastin và collagen.
Về bản chất, keratin, elastin và collagen có vai trò vô cùng quan trọng đối với làn da. Không chỉ giúp ức chế quá trình lão hoá, củng cố độ đàn hồi và khả năng săn chắc của da, cải thiện độ căng bóng, mịn màng, nguồn dưỡng chất này cũng tham gia xây dựng hệ xương, gân, cơ bắp,… qua đó giúp cơ thể vận hành trơn tru, hiệu quả nhất.
Chính vì những lý do đó mà nhiều người cho rằng ăn bì lợn có thể bổ sung collagen, giúp tiết kiệm một khoản chi phí lớn cho việc mua các loại viên uống, thực phẩm chức năng. Song một số khác vẫn còn “lăn tăn” về công dụng thực sự của thực phẩm này đối với làn da.
Vậy thực sự ăn bì lợn có bổ sung collagen được không?
Mặc dù chứa hàm lượng lớn phân tử collagen tự nhiên nhưng những dưỡng chất này trong da heo khó hấp thụ, chỉ là chất dính dạng keo và thường bị nhầm lẫn với collagen protein. Trong khi các collagen protein có khả năng củng cố độ đàn hồi, tăng cường độ ẩm cho da, giữ cấu trúc lưới còn các chất kết dính trong thực phẩm thông thường hay da heo thì không có tác dụng này.
Mặt khác, dù trọng lượng phân tử collagen tự nhiên trong da heo lớn, nhiều axit béo bão hoà, calo cao nhưng chỉ là một số protein không hoàn chỉnh của axit amin mà cơ thể cần, nếu lạm dụng chỉ gây ra những gánh nặng. Vì vậy, có thể đưa ra kết luận ăn da heo bổ sung collagen là quan điểm sai lầm. Điều này rất dễ gây “phản tác dụng” khiến chị em phải đối mặt với nhiều vấn đề sức khỏe.
Cách bổ sung collagen tự nhiên an toàn từ thực phẩm
Ngoài da heo, trong không ít loại thực phẩm cũng rất nhiều collagen tự nhiên mà cơ thể dễ dàng hấp thụ. Vì vậy, để tăng cường tái tạo làn da, cải thiện nét tươi trẻ, rạng ngời chị em hoàn toàn có thể xây dựng thực đơn khoa học, kết hợp với chế độ nghỉ ngơi hợp lý. Đây là điều kiện tiên quyết giúp phái đẹp tự tin tràn đầy sức sống.
Theo đánh giá của các chuyên gia, những thực phẩm giàu collagen tự nhiên cơ thể dễ hấp thụ phái đẹp nên bổ sung gồm: Cá hồi, cá trích, các loại rau đậm màu, hạt dinh dưỡng, củ quả có màu đỏ… Việc bổ sung nguồn dưỡng chất này vào thực đơn hằng ngày một cách đều đặn chắc chắn sẽ giúp làn da, mái tóc, vẻ tươi trẻ của chị em được cải thiện rất nhiều.
Trong trường hợp nguồn dưỡng chất có trong thực phẩm không thể đủ, nữ giới có thể tham khảo một số viên uống bổ sung collagen. Tuy nhiên, trước khi sử dụng cần tìm hiểu kỹ lưỡng về liều lượng, cách sử dụng…
Như vậy, cách ăn da heo bổ sung collagen gần như không có tác dụng với làn da, sắc đẹp của nữ giới như lời đồn. Do vậy, chị em không nên quá lạm dụng, phụ thuộc để tránh gây thêm “gánh nặng” cho cơ thể. Thay vào đó, phái đẹp nên tăng cường rau xanh, các loại hạt, trái cây giàu vitamin… kết hợp nghỉ ngơi khoa học để nâng cao sức khoẻ tổng thể và cải thiện làn da toàn diện.
Da heo là một trong những thực phẩm có chứa hàm lượng Collagen rất cao. Cũng chính bởi điều này mà rất nhiều người đã truyền tai nhau việc ăn da heo bổ sung Collagen cho cơ thể, để vừa “đẹp da” lại “khỏe người”.
Vậy cụ thể tác dụng của Collagen từ da heo đối với sắc đẹp và sức khỏe của người dùng ra sao? Việc ăn da heo bổ sung Collagen có thực sự hiệu quả hay không?
Vì sao ăn da heo bổ sung collagen hiệu quả?
Da heo là một món ăn bổ dưỡng như một vị thuốc mà không phải ai cũng biết. Các chuyên gia cho biết, trong 100gr da heo sẽ có 26,4 gr chất protein, có 22,7 gr lipid và 4 gr glucid. Trong da heo, protein có dạng keo chiếm đến 85%, nhiều gấp 2 lần trong thịt lợn, còn glucid gấp 4 lần nhưng chất béo thì kém hơn 1/2. Những loại protein ở da chủ yếu gồm keratin, elastin… cùng collagen hợp thành. Collagen đóng vai trò quan trọng với rất nhiều bộ phận trong cơ thể như: Da, gân, xương và các tổ chức liên kết. Vì vậyăn da heo giúp bổ sung collagenrất hiệu quả.
Collagen cũng có một vai trò quan trọng đó là làm chậm sự lão hóa của cơ thể, thúc đẩy quá trình sinh trưởng và phát triển của cơ thể. Có người gọi collagen là thực phẩm của sự tươi trẻ.
Ăn da heo bổ sung collagen hiệu quả
Da heo là một món ăn chứa hàm lượng cao protein, nổi trội trong những thực phẩm từ thịt heo. Nhưng hiện nay rất nhiều người mua thịt lại không chọn mua cả da, mà hay yêu cầu người bán bỏ da lại.
Trước đây, nhiều người cao tuổi thường chọn mua da heo và sử dụng chúng thường xuyên. Nhưng ngày nay, không còn nhiều người có sở thích ăn da heo như trước. Theo các chuyên gia dinh dưỡng, da heo là nguyên liệu để chế biến nhiều món ăn khác nhau, vừa ngon miệng vừa bổ dưỡng,ăn da heo bổ sung collagen cho dalại tốt cho sức khỏe và cả tác dụng chữa bệnh.
Những chất dinh dưỡng trong da heo có độ dẻo dai mềm mại, hương vị đặc trưng cùng tác dụng rất tốt với làn da, xương, tóc của con người. Ngoài ra, da heo chứa một lượng lớn collagen, có tác dụng làm chậm quá trình lão hóa của những tế bào trong cơ thể. Đặc biệt rất có lợi cho những người bị nhiệt, bị đau họng và sốt tắc mạch.
Phương phápăn da heo bổ sung collagencần các bạn phải kiên trì áp dụng dài lâu thì mới thấy được hiệu quả rõ rệt. Vì vậy để bổ sung collagen nhanh chóng, các bạn nên uốngnhững sản phẩm cung cấp collagen trực tiếp cho cơ thể. FINE PURE COLLAGEN Q là dòng collagen được chiết xuất từ da heo được nghiên cứu bởi Viện Osaka Nhật Bản và sản xuất tại nhà máy Fine Japan.
Xem thêm: Cách ngăn ngừa mụn đầu đen trên mặt hiệu quả, cách ngăn ngừa mụn
FINE PURE COLLAGEN Q được đánh giá là sản phẩm có nhiều tác dụng vượt trội,vừa làm trắng da, vừa giúp xóa mờ nếp nhăn, chống lão hóa và phục hồi da chảy xệ.