Thói quen bú đêm có thể gây một số ảnh hưởng đến sức khoẻ của bé như làm bé mất ngủ, khó tiêu,... Nhà thuốc Long Châu sẽ mách mẹ một số cách cai sữa đêm cho bé qua bài viết dưới đây nhé!
Trẻ có thói quen bú đêm vừa gây ảnh hưởng đến sức khoẻ của bé vừa làm mẹ thường xuyên mất ngủ, gây mệt mỏi vào ngày hôm sau. Các mẹ có thể tham khảo một số cách cai sữa đêm cho bé dưới đây để chấm dứt tình trạng này.
Bạn đang xem: Mẹo cai sữa đêm cho bé
Tại sao bé hay bú sữa đêm?
Nhiều nghiên cứu đã chỉ ra rằng, một giấc ngủ của trẻ em từ 4 tháng tuổi có thể kéo dài 6 tiếng vào ban đêm, thậm chí là ngủ một mạch cả đêm. Khi đó, các giấc ngủ ban ngày của bé sẽ bị rút ngắn. Vì vậy, nhiều bậc phụ huynh quyết định cai sữa đêm cho con ở giai đoạn này.
Tuy nhiên, nhiều bà mẹ không thành công trong việc cai sữa đêm cho con nhỏ. Nhiều người than phiền rằng, em bé của họ không hề ngủ ngoan ban đêm, bé vẫn phải thức dậy để bú đêm.
Nguyên nhân của việc này là do:
Trẻ thiếu cảm giác an toàn: Các đấng sinh thành có thể dễ dàng nhận thấy nếu con mình rơi vào trường hợp này. Trẻ sẽ thức dậy giữa đêm đòi ăn nhưng lại chỉ bú vài ngụm sau đó ngủ tiếp. Nhưng nếu không được cho ăn thì trẻ sẽ không thể ngủ lại. Việc bú sữa đêm ở đây không phải để trẻ no bụng mà trẻ cần hơi ấm của mẹ để cảm thấy an tâm, yên lòng hơn mà thôi.Với những tình huống này, cha mẹ nên điều chỉnh thói quen cho con, vừa giúp con từ bỏ thói quen xấu vừa để cha mẹ được nghỉ ngơi đầy đủ hơn vào ban đêm.
Những dấu hiệu cho thấy con đã sẵn sàng được cai sữa đêm
Cho dù mỗi bé có quá trình phát triển không giống nhau, giấc ngủ và nhu cầu ăn uống cũng khác nhau nhưng các bậc phụ huynh có thể căn cứ vào một số dấu hiệu sau để biết con mình đã đến thời điểm cai sữa đêm hay chưa:
Trẻ đã có thể ăn dặm tốt
Trẻ đã có thể bắt đầu ăn dặm từ 6 tháng tuổi. Một số thực phẩm bổ sung hay sữa công thức chứa nhiều dưỡng chất có thể giúp trẻ no lâu hơn. Nếu trẻ đã có thể ăn dặm tốt và bữa tối trẻ đã ăn no thì cha mẹ có thể tập cắt bỏ bữa sữa đêm của con dần dần.
Trẻ bắt đầu mọc răng
Khi những chiếc răng sữa đầu tiên nhú dần lên cũng có nghĩa là cha mẹ cũng nên lên kế hoạch cai sữa đêm cho bé. Bởi khi ăn sữa đêm, lượng đường trong sữa có thể bám lại trên răng và trong khoang miệng, từ đó dễ dẫn đến sâu răng.
Sau khi kết thúc bữa tối, cha mẹ nên đánh răng cho con, vừa tạo thói quen vệ sinh răng miệng từ nhỏ vừa giúp phòng ngừa sâu răng cho bé hiệu quả.
Trẻ ngủ giấc dài vào ban đêm
Nếu trẻ ngủ giấc dài hơn vào ban đêm, đó là một tín hiệu tốt thông báo rằng cha mẹ có thể cai sữa đêm cho bé. Một số cha mẹ thường gặp phải tình huống trẻ thức dậy vào một giờ cố định. Thực ra đây chỉ là thói quen ở con mà thôi. Cha mẹ không cần cho con bú tiếp mà hãy nhẹ nhàng vỗ về để con ngủ lại. Dần dần các con chắc chắn không còn thức dậy nữa, có thể ngủ một giấc dài xuyên đêm.
Hướng dẫn mẹ cách cai sữa đêm cho bé
Bạn cần cho bé bú vào ban ngày, cho bé bú sớm và có khoảng cách. Khi thực hiện cách cai sữa đêm cho bé tốt nhất bạn cần thêm người hỗ trợ như bạn đời, cha mẹ,...
Bước 1: Cho bé bú no ban ngày
Mẹ nên cho bé bú thường xuyên vào ban ngày hơn, cứ khoảng 3h bạn cần đánh thức bé dậy và cho bú. Ngoài ra, mẹ cũng nên cho bé bú thêm vào đầu các buổi tối để bé ít bị đói sữa vào nửa đêm.
Bước 2: Cắt cho bú đêm dần dần
Các mẹ cắt giảm việc cho bé bú đêm không nên quá đột ngột, mẹ nên kéo dài khoảng thời gian giữa mỗi lần cho bé bú, vỗ về hay đung đưa cho trẻ quên đi việc bú sữa mẹ. Lưu ý, nếu bé chưa quen và khóc không ngừng trong vài đêm đầu, bạn có thể cho bé bú trở lại, nhưng sau đó cố gắng cai sữa tiếp trong vòng 1 đến 2 tuần.
Bước 3: Đánh thức em bé để cho bú lần cuối trước khi ngủ
Ngay cả khi trẻ chỉ ngủ được từ 1 – 2h bạn cũng nên đánh thức bé dậy và cho bú lần cuối, như vậy vào ban đêm bé sẽ ít dậy đòi bú hơn.
Bước 4: Tăng khoảng cách giữa bé và mẹ
Tăng khoảng cách bằng việc chuyển nôi của em bé ra xa giường của mẹ hoặc cho bé ngủ phòng riêng. Nếu bé không ngửi thấy mùi sữa hoặc nhìn thấy mẹ bên cạnh, trẻ sẽ quay lại giấc ngủ và không đòi hỏi gì. Hoặc một trong những cách cai sữa đêm cho bé bú bình cũng là biện pháp cách xa trẻ với hơi mẹ.
Bước 5: Gần gũi bé nhiều hơn vào ban ngày
Xa cách bé buổi tối thì cha mẹ nên tăng cường gần gũi trẻ vào ban ngày để giảm bớt mong muốn gần gũi của bé vào ban đêm. Ôm hoặc địu em bé bên người bạn để tăng cường sự gần gũi và tình cảm giữa 2 mẹ con.
Bước 6: Nhờ người trông hộ
Các mẹ cũng có thể thay phiên nhờ chồng trông con vào ban đêm. Điều này sẽ đem lại cho các ông bố cơ hội để gần gũi con và chia sẻ với sự vất vả của bạn.
Bước 7: Đừng vội vàng cai sữa đêm
Bạn chỉ nên cai sữa đêm khi bé đã đủ lớn, vì các em bé ít nhất phải được vài tháng tuổi mới bắt đầu ngủ đủ giấc từ 5 đến 6h vào ban đêm. Hoặc khi các bé đã có dấu hiệu là đã sẵn sàng để cai sữa đêm. Trên thực tế, sữa mẹ vẫn là thức ăn tốt nhất cho trẻ sơ sinh có chứa axit béo không no chuỗi dài, rất quan trọng cho sự phát triển bộ não của trẻ.
Trên đây là một vài cách cai sữa đêm cho bé. Hi vọng với những thông tin hữu ích trên, các đấng sinh thần đã có thêm kiến thức trong việc nuôi dạy con khỏe mạnh, lớn khôn và khoa học.
Làm cha mẹ bỉm sữa ắt hẳn trong đời sẽ phải gặp trường hợp con thức đêm nhiều lần để đòi bú bình. Thậm chí con đã lớn nhưng vẫn cứ đòi bú đêm.Những cách cai sữa đêm cho bé bú bình hiệu quả là gì để giúp các bậc cha mẹ đây? Cha mẹ hãy đọc trong bài viết để biết độ tuổi, dấu hiệu bé bú bình đã sẵn sàng cai sữa đêm. Đồng thời, có thông tin về 9 cách cai sữa đêm cho trẻ sơ sinh bú bình vô cùng hữu hiệu.
1. Khi nào mẹ có thể cai sữa đêm cho bé bú bình?
Theo Raising Children Network (một trang website về nuôi dạy con uy tín tại Úc); các bé bú sữa công thức từ 6 tháng tuổi đã có thể bắt đầu tiến hành cách cai bú sữa bình vào ban đêm; nhưng bé bú sữa mẹ nên ngừng bú cữ đêm khi trên 12 tháng tuổi.
Khi bé được hơn 6 tháng tuổi, trẻ đã bắt đầu dần làm quen với việc ăn dặm các thực phẩm dạng đặc rắn; cũng như cơ thể trẻ tăng trưởng nhanh chóng; nên không cần nạp thêm năng lượng vào ban đêm. Vì vậy, mẹ nên tìm cách giúp cai sữa đêm cho bé bú sữa công thức từ bình nếu bé đã dần quen với việc ăn dặm.
Bé từ 6 tháng tuổi trở lên, đã sẵn sàng để có thể ngủ xuyên đêm. Cân nặng của bé đạt từ 5,5kg – đây là mức cân nặng mà bé không cần bú đêm để trao đổi chất nữa. Bé bắt đầu ít thức giấc hơn để đòi bú sữa vào ban đêm.
Để chắc chắn, mẹ hãy hỏi ý kiến bác sĩ chuyên khoa để biết thời điểm chính xác mẹ có thể áp dụng cách cai sữa đêm cho bé bú bình.
2. Cách cai sữa đêm cho bé bú bình hiệu quả
2.1 Cho trẻ bú sữa trước khi đi ngủ
Việc cho con bú trước khi đi ngủ sẽ giúp ích nhiều trong cách cai sữa đêm cho bé bú bình. Vì khi đó, trẻ sẽ ít khi bị đói giữa đêm. Thêm vào đó, sau bú sữa, bé sẽ “căng da bụng trùng da mắt”; điều này cũng giúp con dễ đi vào giấc ngủ hơn; hạn chế tình trạng con thức giấc giữa đêm đòi bú sữa.
2.2 Giảm dần số lần bú cũng như số lượng sữa bé bú mỗi đêm
Cách cai sữa đêm cho bé bú bình chính là từ từ giảm dần số lần bú; và kéo giãn các lần bú để bé quen dần với việc cai sữa đêm. Bên cạnh đó mẹ cũng nên giảm dần dần lượng sữa trong bình bú theo mỗi đêm cho bé. Ví dụ:
Đêm đầu tiên cho bé bú 200ml 3 cữ. Đêm thứ 2 vẫn giữ 3 cữ nhưng chỉ cho cho bé bú 150ml. Đêm 3 thì giảm còn 2 cữ và 150ml. Cứ thế mà giảm dần số cữ, và số lượng sữa luân phiên nhau qua mỗi đêm.
Dần dần, bé sẽ dần thích nghi thời gian biểu uống sữa này và không đòi thức dậy, thậm chí quấy khóc đòi bú giữa đêm nữa.
2.3 Cai sữa đêm cho bé bú bình bằng cách pha loãng sữa với nước
Đối với nhiều bé chưa thể quen với việc cắt giảm lượng sữa; mẹ có thể pha loãng sữa hơn với nước. Cụ thể, bình thường mẹ pha 1 muỗng sữa với 60ml nước; thì bây giờ, với 60ml nước đó mẹ chỉ sử dụng nửa muỗng sữa công thức thôi.
2.4 Cho bé ăn nhiều hơn vào ban ngày
Ban ngày, bên cạnh việc cho bé bú sữa, gia tăng số lượng sữa, cữ bú cho bé; cách cai sữa đêm cho bé bú bình chính là gia tăng lượng thức ăn dặm cho bé. Mẹ nên cho bé ăn các món giàu dinh dưỡng; nhưng cũng không kém phần thơm ngon để kích thích sự thèm ăn vào ban ngày cho bé.
Đồng thời, mẹ có thể cho bé ăn thêm các bữa phụ vào buổi tối trước khi đi ngủ bằng trái cây, các loại bột…
2.5 Cai sữa đêm cho bé bú bình bằng cách cất bình sữa khỏi tầm mắt của trẻ
Nhiều khi bé tỉnh dậy giữa đêm chỉ đơn giản là do bé quen giấc thôi chứ không phải vì bé đang đói. Thế nhưng nếu bé thức giấc mà nhìn thấy bình bú là bé sẽ đòi bú ngay; mẹ không cho là bé khóc, quấy phá đòi bình bú cho bằng được.
Mẹ có thể đặt bình sữa ở đầu tủ, kệ đầu giường hoặc trong hộp kín đều được, miễn là khuất mắt và bé không nhìn thấy để bé quên đi, kết hợp trò chuyện, hát cho con nghe để con ngủ trở lại.
2.6 Nói với con rằng bình sữa chỉ dành cho em bé
Bé sơ sinh dù chưa biết nói nhưng con có thể hiểu được những gì mẹ truyền đạt. Mẹ trò chuyện với bé vào buổi tối; tốt nhất là trước khi ngủ về việc con nên bỏ bình sữa vì bây giờ con đã là một “người lớn”. Bình sữa chỉ dành cho em bé thôi, với lại bú bình vào ban đêm; sâu răng sẽ đến và tấn công răng, làm “thần răng” buồn.
Khi nghe mẹ nói như thế, bé sẽ cảm thấy mình phải lớn hơn; và từ bỏ việc bú bình buổi tối vì nghĩ rằng việc đó chỉ dành cho con nít.
2.7 Mẹo cai sữa cho bé: Dùng vật thay thế bình sữa của bé
Đây cũng là một trong những cách cai sữa đêm cho bé bú bình hữu ích. Vật thay thế ở đây có thể là núm vú giả, gấu bông hoặc chăn bông,… Mục đích của những vật thay thế này chính là đánh lạc hướng sự tập trung của bé vào bình sữa.
2.8 Dỗ dành, tạo cảm giác an toàn khi bé thức dậy mỗi đêm
Thể hiện tình cảm với bé cũng giúp cách cai sữa đêm cho bé bú bình của mẹ thành công hơn. Đôi khi trẻ thức dậy khóc lúc nửa đêm là do giật mình, bé không có cảm giác an toàn nên việc ngậm bình, bú sữa sẽ giúp con an tâm hơn.
Mẹ hãy ôm con vào lòng, vỗ về con những lúc này nhé. Hãy làm con cảm thấy an toàn, thoái mải và được yêu thương nhất có thể. Mẹ cũng có thể hát ru, kể chuyện cho con nghe để con ngủ ngon hơn.
2.9 Cho bé ăn trong mơ (Dream feed)
Ăn trong mơ (Dream feed) là mẹ cho con ăn khi con vẫn đang trong giấc ngủ; không làm gián đoạn thời gian nghỉ ngơi của bé. Đây là cách cai sữa đêm cho bé bú bình hiệu quả vì con sẽ không bị giật mình dậy giữa đêm vì đói mà còn giảm bớt nỗi lo dỗ con ngủ mỗi đêm của mẹ.
2.10 Giảm thời gian bú sữa vào buổi tối
Nếu cữ bú đêm của bé dưới 5 phút; mẹ có thể loại bỏ dần các cữ bú đêm bằng cách ngừng cho trẻ bú hoàn toàn; đồng thời, cho trẻ ổn định lại giấc ngủ. Lưu ý rằng có thể mất vài đêm để mẹ và bé quen với thói quen mới.
Xem thêm: Hướng Dẫn Cách Thắt Bím Tóc Don Gian, Cách Để Tết Tóc Cơ Bản
Nếu cữ bú đêm của bé thường dài hơn 5 phút; mẹ có thể cắt giảm dần thời gian cho bú trong 5-7 đêm. Mẹ hãy giảm thời gian cho trẻ bú 2-5 phút mỗi hai đêm. Ví dụ, nếu con bạn thường bú trong 10 phút; hãy cho bé bú 8 phút trong 2 đêm; sau đó 6 phút trong 2 đêm tiếp theo, v.v.
Cho trẻ bú bình hoặc bú mẹ trước khi đi ngủ. Giảm dần số lần bú cũng như số lượng sữa bé bú mỗi đêm. Cai sữa đêm cho bé bú bình bằng cách pha loãng sữa với nước. Cho bé ăn nhiều hơn vào ban ngày. Cai sữa đêm cho bé bú bình bằng cách cất bình sữa khỏi tầm mắt của trẻ. Nói với con rằng bình sữa chỉ dành cho em bé. Dùng vật thay thế bình sữa của bé. Dỗ dành, tạo cảm giác an toàn khi bé thức dậy mỗi đêm. Cai sữa đêm bằng phương pháp cho bé ăn trong mơ (dream feed). Giảm thời gian bú sữa vào tối muộn của bé.
3. Một số lưu ý trong cách cai sữa đêm cho bé bú bình
Bên cạnh những lợi ích, cai sữa đêm cho bé bú bình cũng ảnh hưởng nhiều đến tâm lý và sức khỏe của bé nếu mẹ nếu không thực hiện đúng cách. Do đó, mẹ cần lưu ý một số điều sau:
Cách cai sữa đêm cho bé bú bình là một quá trình, mẹ nên giữ bình tĩnh, kiên trì. Tuyệt đối không nên gấp gáp hoặc tức giận với trẻ.Hy vọng với 9 cách cai sữa đêm cũng như 3 lưu ý ở trên, cha mẹ đã có thể bớt đi gánh nặng con quấy khóc đòi bú mỗi tối và đồng thời bé cũng phát triển khỏe mạnh như các bạn đồng trang lứa.