Cách để quên người yêu cũ tưởng không khó mà lại khó không tưởng, nó càng trầm trọng hơn nếu như bạn là một kẻ nặng tình. Suy cho cùng, thứ giết chết chúng ta vẫn là những kỷ niệm hạnh phúc đẹp đẽ.

Bạn đang xem: Làm sao để quên được nyc

*

Trong bài viết hôm nay, Gunshop mong rằng những điều mà chúng tôi đưa ra sẽ tạo phần nào đó động lực để bạn buông bỏ đi đoạn nhân duyên đã tận. Bởi lẽ, hãy sống cho tương lai, sống cho ngày mai mới là mục tiêu mà chúng ta cần hướng đến.

Cách để quên người yêu cũ: Đối diện với cảm xúc

Chắc hẳn, mỗi lần cố quên đi hình ảnh người ấy thì những kỷ niệm khi cả hai bên nhau lại ùa về thật mãnh liệt. Do đó, đây không phải là điều mà bạn nên làm, cách để quên người yêu cũ thật sự đó là sự đối diện với cảm xúc của chính bản thân mình.

Nếu buồn, hãy khóc thật to và đối diện với sự thật rằng cả hai bây giờ chẳng còn là gì của nhau. Vì nếu bạn càng chịu đựng, đắm chìm trong sự đau khổ thì chỉ khiến bản thân không thể quên đi được người ấy mà thôi.

Chấp nhận sự thật phũ phàng rằng duyên tình đã tận

Khi quá yêu một người, coi họ như một phần của cuộc sống thì sau chia tay, sự trống trải cô đơn bao trùm tâm trí chắc chắn sẽ xảy ra. Nó càng tệ hơn khi mà bản thân bạn luôn vô thức nghĩ rằng người ấy vẫn đang còn ở bên cạnh.

Do vậy, cách để quên người yêu cũ tiếp theo là cần chấp nhận sự thật, cảm giác thiếu thốn có thể dày vò bạn. Tuy nhiên hãy luôn suy nghĩ rằng, rồi trong tương lai sẽ gặp được người yêu mình bằng cả trái tim.

*

Chấp nhận cả hai duyên đã tận, không níu kéo là cách để quên người yêu cũ

Ngưng stalk tài khoản mạng xã hội của nhau

Chuyện stalk Facebook, Instagram, Story hàng ngày của người cũ để tò mò về cuộc sống hay tìm hiểu về người yêu mới của họ là vấn đề quá đỗi quen thuộc. Nhiều người còn ngầm so sánh bản thân với “người mới” về mọi mặt.

Công tâm mà nói, điều này có thể chấp nhận được trong một vài lần bởi lý do bạn vẫn còn quá yêu. Nhưng nếu ngày nào cũng vậy hoặc xảy ra trong một thời gian dài thì thực sự không nên.

Hãy nhớ rằng, khi duyên đã tận, hai người hiện tại là hai thực thể riêng biệt trên thế giới, không còn một sự liên hệ nào ngoài cái danh “nyc”. Do đó, ngưng stalk tài khoản cá nhân của nhau là cách quên người yêu cũ tốt nhất.

Chăm sóc bản thân là cách để quên người yêu cũ bạn nên làm

Chắc hẳn, chúng ta đã ít nhất một lần rơi vào trường hợp buông thả bản thân sau khi chia tay. Đặc biệt là quên ăn uống, nốc thật nhiều rượu, để tóc tai râu ria xồm xoàm,... Những điều này chả giúp ích gì cho bản thân mà nó còn khiến chuyện tồi tệ hơn.

Sao bạn không nghĩ đến việc chăm sóc và khiến bản thân đẹp hơn, tốt hơn, thành công hơn. Hãy mua sắm, du lịch, ăn chơi và làm những chuyện thường ngày thật thoải mái, bởi xung quanh vẫn còn rất nhiều người lo lắng và quan tâm đến bạn mà?

*

Sau khi chia tay tuyệt đối không được bỏ bê bản thân

Tâm sự với người tin cậy về chuyện tình cảm đã đổ vỡ

Giãi bày hết những tâm sự thầm kín với người thân của mình mới là cách để quên người yêu cũ hiệu quả. Bởi việc giữ nó trong lòng quá lâu sẽ khiến bản thân phát điên, thậm chí là trầm cảm.

Người thân ở đây tốt nhất là ba mẹ, bởi họ là những người từng trải, chắc chắn sẽ cho bạn một lời khuyên có ích. Hoặc nếu không, hãy tìm đến “con bạn thân” - Đứa mà sẵn sàng nghe mình huyên thuyên mọi thứ trên đời ngay cả khi thất tình.

Đừng vội vàng yêu người mới để “trả thù”

Có hay không chuyện bạn muốn lập tức yêu ngay người mới trong tâm thế trả thù người cũ? Đây là điều không nên và cũng là cách để quên người yêu cũ rất tiêu cực. Về mặt đối ngoại, nó có thể mang danh nghĩa là bạn đã không còn gì với nyc.

Tuy nhiên, thật bất công cho ai đó phải mang danh “vật thế thân” với sứ mệnh lấp đầy khoảng trống cho người cũ. Đây là một việc làm hết sức tàn nhẫn, tình cảm chỉ thực sự bền lâu nếu bạn trân trọng nó.

Do đó, khi nào bạn thật sự xác định bản thân đã hoàn toàn quên đi người yêu cũ. Lúc này hãy mở lòng để đón chờ một tình yêu mới đẹp hơn, xứng đáng hơn. Hãy cố gắng để vun đắp cho mối tình mới, đó mới là cách để quên đi người yêu cũ nhân văn.

*

Đừng vội yêu với tâm thế trả thù, đó là cách để quên người yêu cũ không hề nhân văn

Trên đây là 6 cách để quên người yêu cũ mà Gunshop chia sẽ đến với các bạn. Hãy chấp nhận sự thật, chăm sóc bản thân nhiều hơn, khóc thật to để có thể để bung xõa cảm xúc và cuối cùng hãy mở lòng để đón nhận một tình yêu mới.

Gunshop là chuỗi bán lẻ chính hãng chuyên cung cấp sản phẩm hỗ trợ tình dục an toàn và tư vấn các giải pháp chăm sóc sức khoẻ sinh lý. Với chuỗi hệ thống cửa hàng trên toàn quốc, Gunshop đang từng ngày hoàn thiện và phát triển để đáp lại lòng tin cậy của khách hàng với:

Đa dạng sản phẩm phù hợp với đặc điểm và nhu cầu người Việt

Tất cả sản phẩm của Gunshop đều được nhập khẩu chính hãng từ các nhà cung cấp uy tín của Nhật Bản, Thái Lan, Hàn Quốc,... với những thương hiệu nổi tiếng.

Tham vấn y khoa: Bác sĩ Nguyễn Thường Hanh · Nội khoa - Nội tổng quát · Bệnh Viện Đa Khoa Tỉnh Bắc Ninh


*


Đọc tiếp


Việc quên đi quá khứ hay xóa sạch mọi kỷ niệm mà bạn và người yêu cũ đã từng có với nhau là điều không hề dễ dàng. Tuy nhiên, bạn có thể giảm thiểu nỗi nhớ bằng cách:


Đem cất đi những đồ vật kỷ niệm

Hãy xóa sạch những thứ có liên quan đến người ấy ra khỏi cuộc sống, bao gồm hình ảnh, đồ dùng, vật dụng cá nhân. Tất cả đều có thể khơi lại vết thương lòng của bạn và làm bạn buồn bã, thậm chí cảm thấy căng thẳng.

Bạn có thể mang vứt bỏ hoặc đi cho người khác, cũng có thể bán đi những đồ vật đó, làm bất cứ cách nào khiến bạn thấy thoải mái nhất là được. Đồng thời bạn nên sắp xếp lại không gian sống gọn gàng để khiến bản thân cảm thấy tươi mới và giúp tinh thần thoải mái hơn nhé.

Tránh gặp bạn chung giữa hai người

Hạn chế tiếp xúc với những người quen, bạn bè của anh/cô ấy, thậm chí cả những người biết về mối quan hệ của cả hai trong khoảng thời gian này. Đây là cách quên người yêu cũ khá hữu hiệu, điều này sẽ giúp bạn không phải vô tình lắng nghe bất cứ ai gợi lại ký ức buồn.

Mọi người sẽ dễ dàng thấu hiểu và thông cảm cho bạn nên đừng quá lo lắng là sẽ mất đi nhiều mối quan hệ tốt đẹp. Hiện tại thì việc bảo vệ cảm xúc của bạn là điều quan trọng nhất. Thay vào đó, bạn có thể gặp gỡ, làm quen thêm nhiều người bạn mới thú vị.


Hạn chế đến những nơi hẹn hò cũ

Một cách để quên người yêu cũ khác đó là bạn nên tránh đi đến nơi mà cả hai đã từng thân thuộc như quán ăn, công viên, rạp chiếu phim… nơi bạn và người ấy có nhiều kỷ niệm bên nhau. Việc làm này mang lại hiệu quả là giảm đi những lúc bạn đột ngột chạnh lòng khi vô tình nghĩ đến những khoảnh khắc lãng mạn yêu thương tại nơi hẹn hò cũ.

Đôi khi có thể nhờ vậy mà bạn lại khám phá thêm được rất nhiều nơi thú vị và đẹp đẽ khiến bạn thấy vui thích đó.

2. Cách quên đi người yêu cũ: cố gắng thoát khỏi những cảm xúc tiêu cực

*

Bạn có thể đeo một dải băng cao su xinh xắn quanh cổ tay. Điều bạn cần làm chỉ đơn giản là đập nhẹ vào đó mỗi khi bạn có bất kỳ ý nghĩ nào liên quan đến người yêu cũ.

Có thể bạn sẽ thấy hành động đó hơi kỳ quặc và khó hiểu. Tuy nhiên, thay vì tự nhéo má để nhắc nhở bản thân phải quên đi người yêu cũ thì bạn sẽ chỉ đánh khẽ vô tay mình mà thôi.

Cách quên đi người yêu cũ này vừa đủ để bạn trấn tĩnh, vừa không làm bạn đau. Vì bạn yêu thương chính mình và biết mình xứng đáng được yêu chiều một cách nhẹ nhàng nhất.

Bài tập này sẽ giúp bạn tạm thời dập tắt những suy nghĩ về anh/cô ấy. Đây cũng xem như là một lời nhắc nhở nhỏ đến bạn nhưng lại vô cùng hiệu quả, rằng bạn mới là người đang nắm quyền kiểm soát cảm xúc của mình.

Ngoài ra, bạn có thể tìm lại sự bình yên bằng cách ngồi thiền tĩnh tâm. Thiền là phương pháp giúp chúng ta sống trọn vẹn với hiện tại, tìm được bình an trong tâm hồn cực kỳ hiệu quả.

Nếu bạn đã cảm thấy bình yên khi nghĩ về người cũ thì thậm chí ngay cả việc nhìn thấy một bông hoa bên đường cũng có thể khiến bạn thấy vui. Khi trải qua đau khổ, con người ta sẽ trân trọng mọi thứ xung quanh hơn, biết ơn cuộc sống hơn.

Do đó, bạn hãy nhìn về tương lai và tin tưởng rằng ngày mai sẽ tốt hơn hôm nay để không còn đắm chìm vào nỗi đau nữa nhé.

3. Thực hiện những hoạt động mới tích cực để quên đi người yêu cũ

*

Những tổn thương có thể là một trong những ký ức ám ảnh bạn trong tương lai, làm bạn khó quên đi người yêu cũ. Thường thì tổn thương cứ tràn về mỗi khi bạn muốn bắt đầu một mối quan hệ mới khiến bạn tự ti và không muốn yêu thêm lần nữa.


Tuy nhiên, bạn có thể làm theo những biện pháp tích cực giúp vực dậy cảm xúc của bản thân như:

Lập kế hoạch tập luyện những bài tập thể dục Dành thời gian đi chơi với bạn bè và gia đình Tham gia các hoạt động tình nguyện Thể hiện khả năng sáng tạo bằng cách học mỹ thuật, viết lách, tập đánh đàn,…

Đó là những cách quên đi người yêu cũ đơn giản nhưng khá hiệu quả mang bạn thoát hẳn ra khỏi sự tiêu cực về mặt cảm xúc. Ngoài ra, bạn sẽ cảm thấy tự tin hơn vào chính mình, giúp bạn thêm yêu bản thân khi làm được nhiều điều tích cực trong cuộc sống.

4. Đừng đổ lỗi cho bản thân cũng là cách quên người yêu cũ

Dù cho lý do bạn và người cũ chia tay là gì, tuyệt đối đừng đổ lỗi cho bản thân. Sự đổ vỡ hoàn toàn không phải do bạn hay do anh ấy. Theo Psychologytoday, có rất nhiều yếu tố tác động dẫn đến một cuộc chia ly, nhưng có như thế nào thì đó cũng không phải là lỗi của bạn.

Bạn hãy nghĩ đơn giản rằng chuyện tình cảm ràng buộc bởi duyên số, nếu hết duyên thì có nắm lấy tay nhau cũng chẳng còn hạnh phúc, rằng hai người chỉ có duyên đi cùng nhau một đoạn đường ngắn. Sau đó, anh ấy cần rẽ ngang trong khi bạn buộc phải tiến về phía trước.

Việc bạn cần làm bây giờ là chăm sóc cho bản thân nhiều hơn nữa. Trước đây bạn dành rất nhiều thời gian cho người ta, giờ xem như bạn có thêm thời gian cho chính mình.

*

Có thể là bạn sẽ phải đi một mình cả một đoạn đường dài, nhưng đừng lo lắng, tiến thêm một chút nữa, rồi bạn sẽ gặp được người đồng hành mới khiến bạn thấy vui vẻ, hạnh phúc thật nhiều.

Chỉ cần thay đổi cách nhìn nhận về sự kết thúc của mối quan hệ thì cảm xúc của bạn sẽ thay đổi. Khi ấy là lúc bạn đã tự tin và sẵn sàng để bắt đầu một mối quan hệ mới đầy ngọt ngào.

Xem thêm: Mua Máy Nước Nóng Trực Tiếp Panasonic Dh, Máy Nước Nóng Panasonic Dh

Bạn nên một lần đối diện với cảm xúc thật của chính mình. Chỉ nên dành ra một ngày để hồi tưởng về quá khứ đồng thời cho phép bản thân được yếu đuối một chút. Sau đó, bạn nên áp dụng các cách quên người yêu cũ để giúp bản thân sống vui với hiện tại để rồi mảnh ghép còn lại sẽ sớm xuất hiện thôi.

Hy vọng rằng bài viết về cách quên người yêu cũ này có thể giúp được điều gì đó cho bạn!